Probiotyki na jelita

Probiotyki na jelita – czy czas dodać je do Twojej diety? 

Zanim zaczniesz stosować ten produkt, zastanów się przez chwilę czy odpowiednio dbasz o swoje jelita? Czy spożywasz warzywa i owoce, dbasz o podaż błonnika? Jesteś osobą aktywną, a Twoja rutyna snu to, no właśnie…rutyna, a nie przypadkowe godziny? Jeśli tak, gratulujemy! Dodając probiotyki do diety, zadbasz o kolejny aspekt swojego zdrowia. Jeśli nie, czytaj dalej i również rozważ stosowanie tego rodzaju suplementów. Szczególnie w okresach stresu czy spadku odporności, ale do nich wrócimy w dalszej części artykułu. 

Dlaczego probiotyki na jelita to dobry wybór także dla Ciebie? Przede wszystkim ze względu na ich funkcję. Probiotyki to nic innego jak przyjazne dla organizmu bakterie, których zadaniem jest go wspierać. (1) Część z nich każdego dnia ląduje na Twoim talerzu, jednak nie zawsze jesteś w stanie dostarczyć ich odpowiednią ilość lub zadbać o zbilansowany skład dobroczynnych szczepów. 

Naturalne probiotyki na jelita – czy każdy z nas nieświadomie po nie sięga?

Jeśli w Twojej diecie pojawiają się produkty takie jak kiszonki (wbrew pozorom popularne nie tylko w Polsce, ale i między innymi krajach azjatyckich), jogurty i kefiry – możesz powiedzieć, że przyjmujesz naturalne probiotyki na jelita.(2)

Nie zawsze jednak jesteśmy w stanie dostarczyć ich dostateczną ilość w diecie. Przyczyny są różne – począwszy od tego, że mikroflora nie jest taka sama u każdego z nas, a jej potrzeby mogą być zmienne, po ograniczenia dietetyczne. Przykładem jest restrykcyjna dieta low foodmap, gdzie zabronione jest spożywanie między innymi produktów z laktozą. Problematyczne są także kiszonki, w których przygotowaniu często używany jest również zakazany czosnek. Jednocześnie, mikroflora osób ją stosujących, czyli najczęściej cierpiących na schorzenia typu IBS czy SIBO, potrzebuje wsparcia. Rozwiązaniem tych problemów i sposobem profilaktyki zdrowia jelit jest suplementacja. 

Probiotyk na jelita – w jakich problemach może pomóc?

Wspomnieliśmy już o chorobach jelit, ale jakie są jeszcze sytuacje, w których warto sięgnąć po probiotyk na jelita? Do najczęstszych powodów należą:  

1.     Wzdęcia, zaparcia, biegunki i bóle brzucha – ból i dyskomfort to często pierwszy krok do poszukiwania odpowiedniej suplementacji i zmiany nawyków. To dolegliwości, z którymi boryka się większość nas. Często ich tłem jest styl życia, stres czy dieta. Mogą to jednak być także objawy IBS czy SIBO. Tak czy inaczej, probiotyki będą pomocne. Przy chorobie skonsultuj schemat suplementacji z lekarzem, który udzieli Ci porady odnośnie szczepów bakterii pomocnych w Twojej sytuacji. 
2.       Kiedy masz przed sobą stresujący okres – tak, nie żartujemy. Stres bywa podstępny i może wpłynąć na równowagę jelit. A ta jest istotnym czynnikiem, jeśli chodzi o stabilność całego organizmu i radzenie sobie z wyzwaniami. 
3.   Przy antybiotykoterapii lub podczas planowanej dalszej podróży – zawsze wtedy, gdy równowaga Twoich jelit może zostać zachwiana, warto sięgnąć po probiotyk. 

Dobry probiotyk na jelita – jaki wybrać?

Któreś z powyższych podpunktów dotyczy także ciebie? Czas przyjrzeć się swojemu zdrowiu i podjąć pierwsze kroki w kierunku jego poprawy. Jeśli rozważasz suplementację, pamiętaj, że dobry probiotyk na jelita powinien odpowiadać na Twoje indywidualne potrzeby. W naszym asortymencie znajdziesz rozwiązania typowo profilaktyczne, ale też celowane w bardziej złożone problemy produkty, takie jak: probiotyk Energia, Odporność, czy produkty dedykowane dla konkretnych grup wiekowych. O niektórych rozwiązaniach z naszego asortymentu przeczytasz w dalszej części artykułu. 

Probiotyk na wzdęcia – pomoc w walce z dyskomfortem

Napięty, bolesny brzuch, którego obwód zmienia się kilkakrotnie w trakcie dnia to problem wielu osób. Wzdęcia mogą mieć bardzo zróżnicowane przyczyny. Od tych prozaicznych (jak jedzenie w pośpiechu, połykając duże ilości powietrza) po bardziej niepokojące, jak początki lub trwające IBS.(2) Pierwszą pomocą poza uważnym jedzeniem i sprawdzeniem, czy dieta nie obfituje we wzdymające produkty, jest też zadbanie o mikroflorę – a w tym pomoże dobrze dobrany probiotyk na wzdęcia. W naszej ofercie takim produktem jest probiotyk Zdrowe jelita.

Probiotyk na zaparcia – dowiedz się, czy to rozwiązanie dla Ciebie?

Kolejnym popularnym schorzeniem, które dotyka nawet 10% populacji, są zaparcia.(3) Zaburzenia wydalania na tym tle, podobnie jak wzdęcia mogą mieć różne przyczyny. Jedną z nich jest oczywiście tryb życia, ale i szeroko pojęty stan mikrobioty.

Przeprowadzone badania pokazują jednak, że stosując probiotyk na zaparcia oraz błonnik można poprawić nie tylko komfort pacjentów i perystaltykę jelit, ale też zaobserwować zmiany właśnie na poziomie składu mikroflory jelit.(3)

Probiotyk na wzdęcia i zaparcia – jeden produkt, który pomoże na dwa problemy?

Jak widzisz suplementacja probiotykami to rozwiązanie, które może pomóc przywrócić regularność wypróżnień i pozbyć się dokuczliwych objawów. Czy istnieje jednak probiotyk na wzdęcia i zaparcia, który pomoże kompleksowo z tymi dolegliwościami? Tak! Przykładem tego typu suplementu jest  probiotyk Profilaktyka, który znajdziesz w naszej ofercie. Dzięki szczepom bakterii Lactobacillus i Bifidobacterium pomoże Ci w zachowaniu płaskiego brzucha i przywróceniu regularność wizyt w toalecie.(4)

Taki suplement to także probiotyk na nadmierne gazy – te nie powstają samoczynnie, ale są sygnałem zaburzeń w układzie pokarmowym. Ponownie istotna jest kwestia diety, stylu życia, ale i wsparcia mikrobioty.

Probiotyki na odbudowę flory bakteryjnej jelit – jak wybrać odpowiedni skład? 

Jedną (ale nie jedyną!) z sytuacji, która znacząco narusza mikroflorę, jest przyjmowanie antybiotyków. Jaki probiotyk wybrać kiedy i my jesteśmy w trakcie tego typu kuracji lub tuż po jej zakończeniu? Często wskazania pochodzą od samego lekarza.

Troszcząc się o mikroflorę po chorobie, warto sięgnąć po dawkę różnych szczepów, także tych, które wpływają na możliwości obronne organizmu. Przykładami produktów, które spełniają powyższe założenia,  są probiotyki na odbudowę flory bakteryjnej jelit i odporność, które znajdziesz w naszym sklepie. Tego dedykowanego dorosłym szukaj pod hasłem: Odporność. Jeśli masz pod swoją opieką dziecko, które również potrzebuje wsparcia po leczeniu antybiotykami, koniecznie sprawdź Zdrowy brzuszek. 

Probiotyk na jelita dla dorosłych – kiedy pojawią się pierwsze efekty? 

Jeśli borykasz się z problemami związanymi z nieprawidłowym funkcjonowaniem jelit, pewnie nie możesz się doczekać, kiedy suplementacja zacznie działać, a Ty zauważysz pierwsze pozytywne zmiany. Na szczęście, mamy dobre wiadomości! Poprawę widać już po miesiącu. Choć niektórzy nasi klienci często zgłaszają, że szybciej! Pamiętaj o regularności i nie zapomnij, że probiotyk na jelita dla dorosłych to wsparcie, a nie rozwiązanie wszystkich Twoich problemów. Stosuj go i dbaj o dietę oraz zdrowy styl życia. 

Najlepszy probiotyk na jelita – jaki wybrać? 

W naszej ofercie mamy zróżnicowane produkty, wśród których z pewnością znajdziesz najlepszy probiotyk na jelita, odpowiadający Twoim potrzebom. Kieruj się kilkoma założeniami: 

• Sprawdź, jakie szczepy są zawarte w probiotyku – nie mówimy tu o tym, że masz posiadać wiedzę specjalistyczną, ale przeczytaj nasz opis. Dokładnie przywołujemy, jakie działania gwarantują poszczególne grupy bakterii. 
• Pamiętaj o swoim organizmie i jego indywidualnych potrzebach – dobrym przykładem jest dobór probiotyków dla osób borykających się z IBS. Część będzie szukała tych preparatów, które pomogą na męczące biegunki, ale inne osoby sięgną przede wszystkim po probiotyk na wzdęty brzuch. Natomiast trzecia grupa będzie preferowała kompleksowe wsparcie, ponieważ cierpi na postać mieszaną wspomnianej choroby.(6) 
• Pamiętaj, że potrzeby Twoje organizmu się zmieniają – w stresującym okresie lepszym wyborem będzie psychobiotyk, natomiast w momencie, w którym jesteś po infekcji, możesz sięgnąć po produkt Odporność.  Zmiany dotyczą także Twojego wieku. Inny produkt wybierzesz, gdy potrzebny Ci będzie probiotyk na zaparcia dla dorosłych, a po inny sięgniesz, szukając rozwiązań dla seniora lub dziecka. 

Probiotyk na jelita od Aura Care – skuteczność i możliwość łączenia z innymi produktami 

Wybierając probiotyk od Aura Care masz pewność, że decydujesz się na produkt wysokiej jakości. Bazujemy na przebadanych składnikach, a sama kapsułka została stworzona tak, aby zagwarantować maksymalne wchłanianie się suplementu. Nasze probiotyki możesz także bezpiecznie łączyć z adaptogenami lub witaminami – wszystko po to, by osiągnąć wymarzone efekty i wesprzeć organizm. Jeśli męczą Cię wątpliwości, jaki produkt wybrać, skontaktuj się z nami. Eksperci Aura Care doradzą Ci odpowiedni suplement lub skuteczny zestaw. Nie czekaj dłużej, czas zadbać o Twój drugi mózg – jelita. 

FAQ

Czy probiotyki na jelita pomogą na biegunkę?

Same w sobie probiotyki nie są lekiem, który hamuje biegunkę. Pomogą jednak w odbudowie mikroflory i jej regeneracji. A tym samym, w regulacji częstotliwości wypróżnień.  

Czy probiotyki na jelita są odpowiednie dla osób mających problem ze wzdęciami i zaparciami?

Probiotyki to dobry wybór dla osób, które skarżą się na wspomniane dolegliwości. W naszym asortymencie znajdziesz między innymi probiotyki:  Profilaktyka oraz Zdrowe Jelita, które będą dobre na początek. Pamiętaj jednak o zbilansowanej diecie i o tym, że gdy problemy się przedłużają, warto zrobić badania. Wzdęty brzuch bywa oznaką SIBO lub innych problemów z jelitami.

Jaki probiotyk na jelita wybrać?

Dopasuj go do swoich indywidualnych potrzeb. Jako zespół Aura Care postanowiliśmy ułatwić Ci wybór. Energia, Odporność, Pozytywne Myśli – to nazwy naszych produktów, które wskażą Ci, z jakimi problemami mogą pomóc. W opisie każdego z nich znajdziesz dokładne informacje o szczepach bakterii.

Czy probiotyki na jelita Aura Care są odpowiednie dla osób z IBS lub SIBO?

Nasz probiotyki bazują na przebadanych szczepach bakterii, jednak w przypadku osób cierpiących na chorobę jelit zalecamy konsultację z lekarzem. Podpowie on odpowiednią formę suplementacji dobraną do etapu leczenia. 

W jakiej formie są probiotyki na jelita Aura Care i czy trzeba je przechowywać w lodówce?

Nasze probiotyki są w wygodnej formie kapsułek. Poza łatwością stosowania daje ona pewność,  że produkt nie zostanie on zbyt szybko strawiony, a bakterie zostaną dobrze przyswojone. Probiotyki na jelita Aura Care nie muszą być przechowywany w lodówce. Wystarczy suche i nienasłonecznione miejsce.

Czy probiotyki na jelita mają skutki uboczne lub wchodzą w interakcje z lekami?

Nasze probiotyki nie powodują skutków ubocznych, poza tymi, które mogą być związane z alergią czy nietolerancją na poszczególne składniki – zwróć na nie uwagę, czytając o konkretnym produkcie. Będzie to istotne szczególnie w wypadku tych suplementów, które zawierają prebiotyki. Jeśli przyjmujesz leki lub cierpisz na przewlekłe choroby, każdorazowo skonsultuj się z lekarzem. Podobne zalecenie dotyczy kobiet karmiących i w ciąży. 

1.   Markowiak P., Śliżewska K.,  Effects of Probiotics, Prebiotics, and Synbiotics on Human Health. Pobrano z lokalizacji PubMed Central: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5622781/
2.       Przybylska-Feluś M., Jakie są przyczyny wzdęć? https://www.mp.pl/pacjent/gastrologia/lista/95776,jakie-sa-przyczyny-wzdec
3.       Wnęk D., Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki i postbiotyki — korzystne działanie i stosowanie, https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/142829,probiotyki-prebiotyki-i-synbiotyki
4.   Lai H.., Li Y., He Y., Chen F., Mi B., Li J.,Xie  J., Ma G., Yang J.,  Xu K. Liao X., Yin Y., Liang J., Kong LK., Wang ., Li Z., Shen Y., Dang S., Zhang L., Wu Q., Zeng L., Shi L., Zhang X.,Tian T., Liu X, Effects of dietary fibers or probiotics on functional constipation symptoms and roles of gut microbiota: a double-blinded randomized placebo trial, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10120550/, (2023)
5.   Roberfroid, M., et al. (2010). „Prebiotic effects: metabolic and health benefits.” British Journal of Nutrition, 104(S2), S1-S63.
6.       Kaczorek M., IBS czyli zespół jelita nadwrażliwego cz. 1 – definicja, rozpoznanie, leczenie, https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/choroby-ukladu-pokarmowego/ibs-czyli-zespol-jelita-nadwrazliwego-cz-1-definicja-rozpoznanie-leczenie/