Longevity – termin, który musisz poznać, jeśli chcesz zadbać o siebie kompleksowo

Longevity to anglojęzyczne słowo, którego najbliższym odpowiednikiem jest polskie – długowieczność. Co się pod nim kryje? Instynktownie możesz go przecież kojarzyć ze starzeniem się i związanym z nim procesami. Okazuje się jednak, że to nie wszystko!

W zależności od publikacji termin longevity nie jest używany jedynie do określania długości życia, ale często i jego jakości. Nie chodzi o to, by dożyć w złym samopoczuciu sędziwego wieku, ale jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i móc czerpać z życia. 

W jednej z definicji długowieczności kilka razy pojawia się sformułowanie dotyczące dobrego samopoczucia i to ono jest właśnie kluczowe. Nie tylko z poziomu analizy jednostki, ale i całego społeczeństwa, którego życie znacznie się wydłużyło.(1)

Takie kompleksowe podejście  widoczne jest w wielu badaniach, gdzie poza anglojęzycznym terminem lifespan odnoszącym się po prostu do długości życia, pojawia się słowo healthspan odnoszące się do życia w zdrowiu. Przykładem są publikacje dotyczące leków, gdzie autor dostrzega wartość w koncentracji na każdym ze wspomnianych aspektów.(2) 

Czym tak właściwie jest starzenie się?

Już znasz definicję długowieczności, ale żeby w pełni zrozumieć termin longevity i wszystkie działania anit aging musisz zrozumieć, na czym polega starzenie się. I wbrew pozorom nie oznacza to wyłącznie zmiany metryki i siwych włosów. 

Przez naukowców proces ten opisywany jest jako utrata integralności fizjologicznej, które pogorszenie powodować może choroby i upośledzenia funkcji poszczególnych elementów organizmu.(6) Brzmi skomplikowanie? Wytłumaczmy zatem na przykładach.  Tak naprawdę każdy z nas zna seniorów, którzy wraz z wiekiem zaczynają borykać się z coraz nowymi schorzeniami, także przewlekłymi. Jeśli masz w swoim otoczeniu starsze osoby, na pewno wiesz, jak ważna jest w ich wypadku troska o każdy aspekt zdrowej rutyny i jak mocno zaniedbania odbijają sie na ich samopoczuciu. To właśnie wspomniane osłabienie zdolności regeneracji i upośledzenia organów. 

Dobra wiadomość jednak brzmi — możemy nie tylko zapobiegać skutkom wspomnianych procesów, ale i wpływać na samo tempo starzenia się. 

Czy możemy wpływać na longevity? Dowiedz się, od czego zależy długość i jakość życia

To wszystko kwestia genów – chyba każdy słyszał to sformułowanie w kontekście zdrowia, dobrego samopoczucia czy właśnie długowieczności. Czy to oznacza, że jeśli w naszej rodzinie brakuje osób, które celebrowały 90 urodziny, jesteśmy skazani na krótsze życie? Nie do końca! Jak pokazują badania, kwestia genów jest ważna, ale nie jest jedyną determinantą długiego życia w dobrym samopoczuciu.

Wspomniane już eksperymenty prowadzone były między innymi w krajach rozwiniętych. Ich rezultat? Zdaniem badaczy, nie istnieje jednoznaczne powiązanie długości życia wyłącznie z genami. Prognozowane wydłużenie lat zależne jest od wielu czynników, w tym od stylu życia czy skutecznego leczenia.(3)

Same geny, a w jednym z badań przeanalizowano aż 50 tych, które odpowiadają za starzenie, także, upraszczając, mogą ulegać modyfikacją przez wpływ środowiska. Ich lepsze poznanie pozwala nam też zrozumieć procesy działające w organizmie i skutecznie na nie wpływać.(4)

Podobną nadzieję dają badania przeprowadzone na kobiecie, która dożyła aż 117 lat. Jej wyniki omawiane były przez szerokie gremium ekspertów z różnych dziedzin. Seniorka mogła pochwalić się między innymi niskim poziomem stanu zapalnego, prawidłowym mikrobiomem i doskonałą odpornością. Nie bez znaczenia był także poziom LDL i HDL – także mieszczący się w normach.(5)

Co to oznacza dla Ciebie?  Przede wszystkim zyskujesz realne potwierdzenie tego, że troska o zdrowie i samopoczucie może wpływać na długość i jakość życia. A my,  chcąc Cię wesprzeć, stowrzyliśmy linię suplementów longevity.

Sekret Młodości od Aura Care – Twój sposób na długowieczność i dobre samopoczucie

Młodość to suma Twoich decyzji – wiemy, że wielu z naszych klientów hasło, które zamieściliśmy na produkcie Sekret Młodości, jest bardzo bliskie. Daliście nam o tym znać, pytając o produkt, który będzie wspierał długowieczność. Tworząc go, postanowiliśmy połączyć kilka ważnych dla długości i jakości życia aspektów.

Nasz suplement to przede wszystkim:

1.   Dopasowanie do naturalnego rytmu ciała – stawiamy na regenerację, która wpisuje się w rytm dobowy.
2.   Skupienie na kilku, istotnych procesach, takich jak: wsparcie energii komórkowej, ochrona przed stresem oksydacyjnym, czy reedukacja stanów zapalnych. To ostatnie pojęcie już znasz – pisaliśmy o nim w kontekście badanej kobiety, która przeżyła ponad 100 lat!
3.   Stymulacja procesu autofagii, który najprościej podsumować możemy jako działanie na rzecz odnowy komórek.
4.   Naturalne składniki – w tym pozyskana z czarnego pieprzu piperyna, resweratrol z rdestowca japońskiego czy wiele kwasów.

Tworząc suplementy z linii longevity myśleliśmy o tym, jak przygotować organizm na Ważne Momenty. Na te codzienne – spotkania z bliskimi osobami, spacery, ulubioną herbatę, ale i te wyjątkowe, których z wiekiem przecież nie brakuje. A wręcz przeciwnie, mamy wrażenie, że pojawia się coraz więcej powodów do celebrowania.

Od jakiego wieku warto stosować suplementy anti aging?

Odpowiedź na to pytanie wbrew pozorom nie jest taka łatwa! A to dlatego, że starzenie się, choć kojarzy nam się często, po prostu ze zmieniającym się wiekiem jest procesem o wiele, wiele bardziej skomplikowanym. Niektórzy badacze proponują odejście od modelu opartego jedynie na wieku danej osoby, ale obejmujące jego szeroko pojętą kondycję. Pośród badanych parametrów pojawia się wiele czynników, w tym behawioralne, ale i badania odnoszące się do mikrobiomu.(6)

Tak naprawdę na nasze zdrowie i długie życie pracujemy każdego dnia, są jednak grupy i osoby, którym szczególnie polecamy sprawdzenie suplementów z linii anti aging.

Suplementacja wspierająca długowieczność – kiedy po nią sięgnąć?

Po pierwsze suplementacja ma na celu prewencję, a nie odwrócenie skutków starzenia. Dlatego po nasze produkty mogą sięgać już osoby po 30 roku życia, które chcą zadbać o siebie od środka. Polecamy je także osobom:

1.   Którym zależy na redukcji stanów zapalnych, wpływających nie tylko na proces starzenia się, ale i na realne złe samopoczucie już teraz.
2.   Które stawiają na długodystansowe działania i chcą wspierać swoje ciało wieloetapowo.
3.   Zależy na skoncentrowanym działaniu, wpisanym w naturalny rytm ciała.

Nasze suplementy to doskonałe uzupełnienie tego, do czego zawsze zachęcamy – zdrowego stylu życia. Opartego na odpowiedniej dawce ruchu, zbilansowanej diecie i oczywiście odpowiedniej ilości wypoczynku dobowego. Pordukt w formule dzień i noc może zadziałać tylko wtedy, gdy noc jest dedykowana regenerującej roli snu.

Pamiętasz o celebrowaniu Ważnych Momentów? Nasze suplementy powstają właśnie po to, by wspierać organizm i umożliwiać cieszenie się życiem. A to, jak się okazuje, także wpływa na… proces starzenia się! Naukowcy z Harvardu wskazują na ważną rolę nie tylko takich elementów codziennej rutyny jak sport, czy zdrowa dieta, ale i elementów takich jak między innymi więzi społeczne.(8) Celebrowanie z bliskimi Ważnych Momentów to coś, co podobnie jak nasze suplementy – zalecamy stosować regularnie.

Suplementy longevity – czy warto je łączyć z innymi suplementami?

Same badania nad długowiecznością to najlepsze potwierdzenie tego, jak złożony jest ludzki organizm. Potrzeby też zmieniają się wraz z wiekiem i są zależne od naszego stylu życia. Tworząc linię naszych suplementów, zadbaliśmy o możliwość ich łączenia z innymi produktami. 

Masz problemy z jelitami? Nie zapominaj, że bez dobrze działającego mikrobiomu nie osiągniesz świetnego samopoczucia. Niedobory witaminy D to powszechny problem i jemu także warto zapobiegać. 

To dość uniwersalne porady, wiemy jednak, że przed każdym z nas stawiane są inne wyzwania. Dlatego chętnie pomożemy Ci podjąć decyzję o wyborze odpowiedniej suplementacji. Kontaktując się z nami, możesz otrzymać dedykowany plan, który pozwoli Ci zatroszczyć się o siebie kompleksowo. Przygotowując Cię na Ważne Momenty już dziś i w przyszłości.

FAQ

Bibliografia: 

1.  Global Roadmap for Healthy Longevity. National Center for Biotechnology Information. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK587297

2. Jafari M. Healthspan Pharmacology. Rejuvenation Res. 2015;18(5):421–433. doi:10.1089/rej.2015.1774. PMID: 26444965; PMCID: PMC4685493.
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26444965/
3. Christensen K, Vaupel JW. Determinants of longevity: genetic, environmental and medical factors. J Intern Med. 1996;240(6):333–345. doi:10.1046/j.1365-2796.1996.d01-2853.x. PMID: 9010380. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9010380/
4. Bin-Jumah MN, Nadeem MS, Gilani SJ, Al-Abbasi FA, Ullah I, Alzarea SI, et al. Genes and Longevity of Lifespan. In: Bondy SC, Galderisi U, Di Bernardo G, editors. PMC. 2022. PMID: 35163422; PMCID: PMC8836117. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8836117
   
5. Epigenetyk: badanie superstulatki pokazuje, że starzenie można spowalniać. Science in Poland PAP.
   https://scienceinpoland.pap.pl/aktualnosci/news%2C109957%2Cepigenetyk-badanie-superstulatki-pokazuje-ze-starzenie-mozna-spowalniac
6. López-Otín C, Blasco MA, Partridge L, Serrano M, Kroemer G. The hallmarks of aging. Cell. 2013;153(6):1194–1217. doi:10.1016/j.cell.2013.05.039. PMID: 23746838; PMCID: PMC3836174. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23746838/
   
7. Li H, Tang F, Xue H, Li Y, Zhuang X, Zhang B, Segal E, Razzak I. Phenome-Wide Multi-Omics Integration Uncovers Distinct Archetypes of Human Aging. arXiv [Preprint]. 2025 Oct 14 [cited 2025 Oct 23]. https://arxiv.org/abs/2510.12384
   
8. Kszczot A. Jak żyć zdrowo i długo? Kluczowe wnioski z 80-letnich badań Uniwersytetu Harvarda. Bieganie.pl
   https://bieganie.pl/zdrowie/jak-zyc-zdrowo-i-dlugo-kluczowe-wnioski-z-80-letnich-badan-uniwersytetu-harvarda