Wewnętrzny Spokój - Adaptogeny na stres Aura Care | 9400 mg
"Wewnętrzny spokój" to nasza odpowiedź na burze emocji, które utrudniają efektywne funkcjonowanie w ciągu dnia. Gdy przytłacza Cię nadmiar obowiązków, adaptogeny na stres "Wewnętrzny spokój" pomogą Ci wejść w stan równowagi emocjonalnej towarzyszący Ci przez cały dzień. Nasza starannie opracowana receptura nie tylko zmniejsza napięcie nerwowe, redukuje poziom kortyzolu, ale także daje Ci narzędzie do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami w sposób bardziej spokojny i zrównoważony.
Niech każdy dzień stanie się dla Ciebie przyjemnym wydarzeniem, niezależnie od tego, co niesie za sobą. "Wewnętrzny spokój" jest Twoim towarzyszem, który pozwala zachować spokój i klarowność umysłu w obliczu dynamicznego życia. Odkryj, jak to narzędzie może uczynić każdy moment cenniejszym i bardziej spokojnym.
Aura Care – Wewnętrzny Spokój. Korzyści ze stosowania
* Zgodne z Rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012.
W nawiasach znajdują się odnośniki do dowodów naukowych, wymienionych na dole strony.
- Redukcja stresu i poprawa nastroju: Ashwagandha jest rośliną adaptogenną, pomaga w regulacji reakcji organizmu na stres. Jej obecność w “Wewnętrznym spokoju” przyczynia się do zmniejszenia uczucia niepokoju i poprawy ogólnego samopoczucia. (1,2,3,4)
- Wspieranie relaksu i spokoju: Składniki takie jak Ashwagandha, wyciąg z Szyszek chmielu i Różeniec górski są znane ze swojego wpływu na układ nerwowy, pomagając w osiągnięciu stanu wewnętrznego spokoju, pozbyciu się lęków oraz poprawy jakości snu. (21,22,31,32)
- Wzmacnianie zdolności poznawczych: Ashwagandha wspomaga funkcje poznawcze, takie jak koncentracja i pamięć. Japońska Matcha zawiera naturalnie występujący aminokwas - L-teaninę, który działa uspokajająco na umysł, jednocześnie poprawiając czujność i koncentrację. (13,14,17,18)
- Antyoksydacyjna ochrona: Składniki jak Japońska Matcha i Ashwagandha są bogate w związki antyoksydacyjne, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników i ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. (11,12,19,20)
- Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego: Składniki, takie jak Ashwagandha i Szyszki chmielu mają korzystny wpływ na zdrowie serca i układu krążenia. Mogą one pomóc w regulacji ciśnienia krwi i poprawie elastyczności naczyń krwionośnych. (27,28,33,34)
- Regulacja hormonalna: Ashwagandha i Różeniec górski są znane ze swojego wpływu na równowagę hormonalną organizmu. Adaptogeny na stres pomagają w regulacji poziomów hormonów stresu, takich jak kortyzol, co może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia oraz samopoczucia psychicznego. (5,6,35,36)
Aura Care – Wewnętrzny Spokój. Dokładny opis składników
* Zgodne z Rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012.
W nawiasach znajdują się odnośniki do dowodów naukowych, wymienionych na dole strony.
- Ashwagandha:
• Pomaga dostosować się organizmowi do stresu, przywracając równowagę. (1,2)
• Wspiera redukcję napięcia nerwowego i stresu. (3,4)
• Ekstrakt z ashwagandhy redukuje objawy nadmiernego napięcia i niepokoju. (5,6)
• Poprawia nastrój i ogólne samopoczucie. (7,8)
• Wspomaga zdolność organizmu do zdrowego reagowania na stres. (9,10) - Japońska Matcha:
• Pomaga w osiągnięciu stanu spokojnego umysłu dzięki zawartości L-teaniny. (11,12)
• Wspiera poprawę koncentracji i zdolności poznawczych. (13,14)
• Redukuje napięcie nerwowe, tworząc stan równowagi. (15,16)
• Poprawia zdolność skupienia i jasności myślenia. (17,18)
• Wspiera spokojną reakcję na stresujące sytuacje. (19,20) - Szyszki Chmielu:
• Pomagają w odprężeniu i redukcji napięcia, dzięki właściwościom uspokajającym. (21,22)
• Podnoszą jakość snu. (23,24)
• Redukują objawy niepokoju i napięcia nerwowego. (25,26)
• Poprawiają stan emocjonalny. (27,28)
• Pomagają naturalnie złagodzić napięcie i stres. (29,30) - Różeniec Górski:
• Pomaga organizmowi dostosować się do stresu. (31,32)
• Wspiera utrzymanie stabilnego nastroju. (33,34)
• Redukuje napięcie nerwowe i uspokaja układ nerwowy. (35,36)
• Pomaga w osiągnięciu spokojnego snu i lepszej regeneracji. (37,38)
Sposób użycia
Zalecanym sposobem jest wkraplanie olejku bezpośrednio pod język i trzymanie go przez około 1-2 minuty. Dziennie: 2-5 kropli olejku trzy razy dziennie (na przykład rano, w południe i wieczorem). Nie należy przekraczać 15 kropel dziennie.
Warunki przechowywania
Przechowywać w zamkniętym, oryginalnym opakowaniu, w sposób niedostępny dla małych dzieci, w temperaturze nie wyższej niż 25°C. Chronić od światła. Po otwarciu butelki produkt należy zużyć w ciągu 12 miesięcy.
Nie zawierają alkoholu
Produkty Aura Care nie są ekstraktami alkoholowymi tylko maceratami olejowymi, dzięki czemu:
- nie podrażniają śluzówki w jamie ustnej
- są nietoksyczne dla organizmu
- mogą być stosowane przez kierowców
- wskazane dla sportowców
- mogą być stosowane niezależnie od posiłku
- po konsultacji z lekarzem mogą być stosowane również przez dzieci
Wysokie stężenie - Skuteczność
Dzięki naszej autorskiej metodzie maceracji nasze olejki charakteryzują się wysokim stężeniem substancji aktywnych. To dzięki tym czasochłonnym procesom zawdzięczamy tak wysoką skuteczność naszych produktów.
W pełni naturalny skład
- Macerat olejowy z: Ashwagandhy (Withania somnifera)
- Macerat olejowy z Szyszek chmielu (Humulus lupus)
- Macerat olejowy z Japońskiej zielonej herbaty Matcha (Camellia sinesis)
- Macerat olejowy z Różeńca górskiego (Rhodiola rosea L.)
Pojemność: 10ml, około 300 kropli
Synergia w działaniu - łączenie olejków
Składy produktów Aura Care zostały zaprojektowane z myślą o wielotorowym podnoszeniu jakości życia naszych klientów dlatego w zależności od potrzeb olejki można ze sobą łączyć. Jeśli masz pytania dotyczące stosowania, użyj chatu. Pomożemy.
Adaptogeny, Adaptogeny dla dzieci
299 kupionych w 30 dni109.00 złPierwotna cena wynosiła: 109.00 zł.89.00 złAktualna cena wynosi: 89.00 zł.
Zyskaj 89 Aura Points- 238 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 292 kupionych w 30 dni
89.00 złPierwotna cena wynosiła: 89.00 zł.59.00 złAktualna cena wynosi: 59.00 zł.
Zyskaj 59 Aura Points - 303 kupionych w 30 dni
89.00 złPierwotna cena wynosiła: 89.00 zł.59.00 złAktualna cena wynosi: 59.00 zł.
Zyskaj 59 Aura Points - 295 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 233 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 219 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 287 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 307 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 222 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points Płynne Zioła
254 kupionych w 30 dni99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points- 234 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 235 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points Płynne Zioła
263 kupionych w 30 dni99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura PointsPłynne Zioła
256 kupionych w 30 dni99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points- 251 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 267 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 302 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 351 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points Probiotyki dla Seniorów, Probiotyki
312 kupionych w 30 dni169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura PointsProbiotyki dla dzieci, Probiotyki
245 kupionych w 30 dni149.00 złPierwotna cena wynosiła: 149.00 zł.119.00 złAktualna cena wynosi: 119.00 zł.
Zyskaj 119 Aura PointsProbiotyki
487 kupionych w 30 dni169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura PointsProbiotyki
251 kupionych w 30 dni169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura PointsProbiotyki
542 kupionych w 30 dni169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points- 213 kupionych w 30 dni
169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points - 222 kupionych w 30 dni
169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points Adaptogeny, Adaptogeny „w normie”
281 kupionych w 30 dni119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura PointsAdaptogeny, Adaptogeny „w normie”
309 kupionych w 30 dni119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura PointsAdaptogeny, Adaptogeny „w normie”
287 kupionych w 30 dni119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points- 303 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points Zestawy probiotyków
256 kupionych w 30 dni387.00 złPierwotna cena wynosiła: 387.00 zł.329.00 złAktualna cena wynosi: 329.00 zł.
Zyskaj 329 Aura PointsZestawy probiotyków
265 kupionych w 30 dni258.00 złPierwotna cena wynosiła: 258.00 zł.229.00 złAktualna cena wynosi: 229.00 zł.
Zyskaj 229 Aura PointsProbiotyki
606 kupionych w 30 dni169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points- 311 kupionych w 30 dni
169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points - 349 kupionych w 30 dni
169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points Zestawy adaptogenów
214 kupionych w 30 dni584.00 złPierwotna cena wynosiła: 584.00 zł.459.00 złAktualna cena wynosi: 459.00 zł.
Zyskaj 459 Aura PointsZestawy adaptogenów
267 kupionych w 30 dni496.00 złPierwotna cena wynosiła: 496.00 zł.378.00 złAktualna cena wynosi: 378.00 zł.
Zyskaj 378 Aura PointsZestawy adaptogenów
246 kupionych w 30 dni396.00 złPierwotna cena wynosiła: 396.00 zł.329.00 złAktualna cena wynosi: 329.00 zł.
Zyskaj 329 Aura PointsZestawy adaptogenów
358 kupionych w 30 dni297.00 złPierwotna cena wynosiła: 297.00 zł.249.00 złAktualna cena wynosi: 249.00 zł.
Zyskaj 249 Aura Points- 459 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 428 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points Adaptogeny
596 kupionych w 30 dni119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura PointsZestawy rodzinne
287 kupionych w 30 dni564.00 złPierwotna cena wynosiła: 564.00 zł.389.00 złAktualna cena wynosi: 389.00 zł.
Zyskaj 389 Aura Points- 316 kupionych w 30 dni
267.00 złPierwotna cena wynosiła: 267.00 zł.199.00 złAktualna cena wynosi: 199.00 zł.
Zyskaj 199 Aura Points Zestawy rodzinne
292 kupionych w 30 dni267.00 złPierwotna cena wynosiła: 267.00 zł.199.00 złAktualna cena wynosi: 199.00 zł.
Zyskaj 199 Aura PointsAdaptogeny, Adaptogeny dla dzieci
587 kupionych w 30 dni109.00 złPierwotna cena wynosiła: 109.00 zł.89.00 złAktualna cena wynosi: 89.00 zł.
Zyskaj 89 Aura PointsAdaptogeny, Adaptogeny dla dzieci
441 kupionych w 30 dni109.00 złPierwotna cena wynosiła: 109.00 zł.89.00 złAktualna cena wynosi: 89.00 zł.
Zyskaj 89 Aura PointsAdaptogeny, Adaptogeny dla dzieci
343 kupionych w 30 dni109.00 złPierwotna cena wynosiła: 109.00 zł.89.00 złAktualna cena wynosi: 89.00 zł.
Zyskaj 89 Aura PointsAdaptogeny, Adaptogeny dla dzieci
477 kupionych w 30 dni109.00 złPierwotna cena wynosiła: 109.00 zł.89.00 złAktualna cena wynosi: 89.00 zł.
Zyskaj 89 Aura Points- 347 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 350 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 538 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 346 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 379 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 272 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 490 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 304 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 350 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points Adaptogeny
339 kupionych w 30 dni119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points- 465 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 521 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points
Dodatkowe informacje - Wewnętrzny spokój
- Można stosować w ciągu dnia, nie ma działania usypiającego
- Bezpłatna konsultacja obejmuje wsparcie dotyczące dodatkowych sposobów radzenia sobie ze stresem
- Można łączyć z innymi olejkami
Ostrzeżenia
Produkt nie powinien być spożywany w przypadku stosowania leków o działaniu uspokajającym, nasennym, przeciwpadaczkowym, nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu
Informacje szczegółowe | |
---|---|
Stan | nowy |
Pojemność (ml) | 10 ml (wystarczy na miesiąc stosowania) |
Zawartość adaptogenów | 9400 mg |
Kategoria | Wewnętrzny spokój |
Cechy dodatkowe |
|
Setki przeczytanych książek i opracowań naukowych, tysiące godzin zgłębiania wiedzy zielarskiej, ogrom prób przy dobieraniu składników i tworzenia składów nie mogą być jedynymi wyznacznikami jakie produkty są najlepsze. Jedynym wyznacznikiem jest zaufanie do skuteczności produktów, a to można uzyskać dzięki dbałości o każdy szczegół. Zostań naszym klientem i przekonaj się sam!
W adaptogenach Aura Care zdecydowaliśmy się na suplementy diety w formie olejku z dołączoną pipetą z zakraplaczem. Na bazie wielu badań zauważyliśmy dużą skuteczność takich preparatów i wygodę przyjmowania , a dodatkowo sama forma olejku pozwala na zwiększenie przyswajania wielu cennych substancji aktywnych. Adaptogeny w formie kropli = wysoka wchłanialność
Indywidualne Zestawy adaptogenów Aura Care
Oferujemy zestawy 3, 4, 5 oraz 6 dowolnych olejków Aura Care.
Kupując zestaw możesz oszczędzić nawet 25%.
Dowody naukowe
- Chandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S. „A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults.” Indian Journal of Psychological Medicine, 2012.
- „Ashwagandha: A Review of Clinical Use and Efficacy.” Nutritional Medicine Institute, 2021.
- Pratte, M.A., Nanavati, K.B., Young, V., Morley, C.P. „An alternative treatment for anxiety: a systematic review of human trial results reported for the Ayurvedic herb ashwagandha (Withania somnifera).” Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2014.
- „Ashwagandha may reduce cortisol levels in stressed individuals, review finds.” NutraIngredients, 2023.
- Chandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S. „A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults.” Indian Journal of Psychological Medicine, 2012.
- „Ashwagandha for Anxiety: Does it Work?” Psych Central, 2023.
- Pratte, M.A., Nanavati, K.B., Young, V., Morley, C.P. „An alternative treatment for anxiety: a systematic review of human trial results reported for the Ayurvedic herb ashwagandha (Withania somnifera).” Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2014.
- „Ashwagandha: A Review of Clinical Use and Efficacy.” Nutritional Medicine Institute, 2021.
- Chandrasekhar K., Kapoor J., Anishetty S. „A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults.” Indian Journal of Psychological Medicine, 2012.
- „Ashwagandha may reduce cortisol levels in stressed individuals, review finds.” NutraIngredients, 2023.
- Unno, K., Noda, S., Kawasaki, Y., Yamada, H., Morita, A., Iguchi, K., Hoshino, M. „Stress-reducing effect of theanine on students during pharmacy practice: positive correlation among salivary α-amylase activity, trait anxiety and subjective stress.” Pharmacology Biochemistry and Behavior, 2013.
- „Matcha Green Tea: Benefits for Mind and Body.” Healthline, 2023.
- Bryan, J. „Psychological effects of dietary components of tea: caffeine and L-theanine.” Nutrition Reviews, 2008.
- „Matcha Green Tea: Benefits for Mind and Body.” Healthline, 2023.
- Unno, K., Noda, S., Kawasaki, Y., Yamada, H., Morita, A., Iguchi, K., Hoshino, M. „Stress-reducing effect of theanine on students during pharmacy practice: positive correlation among salivary α-amylase activity, trait anxiety and subjective stress.” Pharmacology Biochemistry and Behavior, 2013.
- „Psychological effects of dietary components of tea: caffeine and L-theanine.” Nutrition Reviews, 2008.
- Bryan, J. „Psychological effects of dietary components of tea: caffeine and L-theanine.” Nutrition Reviews, 2008.
- „Matcha Green Tea: Benefits for Mind and Body.” Healthline, 2023.
- Unno, K., Noda, S., Kawasaki, Y., Yamada, H., Morita, A., Iguchi, K., Hoshino, M. „Stress-reducing effect of theanine on students during pharmacy practice: positive correlation among salivary α-amylase activity, trait anxiety and subjective stress.” Pharmacology Biochemistry and Behavior, 2013.
- „Matcha Green Tea: Benefits for Mind and Body.” Healthline, 2023.
- Mahli, A., Rapp, S., Koch, A., et al. „Humulus lupulus (Hop) Induces Anti-inflammatory Effects on Mice via Immunometabolic Reprogramming.” Frontiers in Immunology, 2020.
- „The pharmacological properties of hops (Humulus lupulus L.).” Phytomedicine, 2006.
- Franco, L., Sanchez, C., Bravo, R., Rodriguez, A.B., Barriga, C. „The sedative effect of hops (Humulus lupulus), a component of beer, on the activity/rest rhythm.” Acta Physiologica Hungarica, 2012.
- „Hops: Health benefits, dosage, and risks.” Medical News Today, 2023.
- Franco, L., Sanchez, C., Bravo, R., Rodriguez, A.B., Barriga, C. „The sedative effect of hops (Humulus lupulus), a component of beer, on the activity/rest rhythm.” Acta Physiologica Hungarica, 2012.
- „The pharmacological properties of hops (Humulus lupulus L.).” Phytomedicine, 2006.
- Franco, L., Sanchez, C., Bravo, R., Rodriguez, A.B., Barriga, C. „The sedative effect of hops (Humulus lupulus), a component of beer, on the activity/rest rhythm.” Acta Physiologica Hungarica, 2012.
- „Hops: Health benefits, dosage, and risks.” Medical News Today, 2023.
- Franco, L., Sanchez, C., Bravo, R., Rodriguez, A.B., Barriga, C. „The sedative effect of hops (Humulus lupulus), a component of beer, on the activity/rest rhythm.” Acta Physiologica Hungarica, 2012.
- „The pharmacological properties of hops (Humulus lupulus L.).” Phytomedicine, 2006.
- Panossian, A., Wikman, G. „Effects of Adaptogens on the Central Nervous System and the Molecular Mechanisms Associated with Their Stress—Protective Activity.” Pharmaceuticals (Basel), 2010.
- „Rhodiola rosea: Benefits, side effects, and dosage.” Healthline, 2023.
- Panossian, A., Wikman, G. „Effects of Adaptogens on the Central Nervous System and the Molecular Mechanisms Associated with Their Stress—Protective Activity.” Pharmaceuticals (Basel), 2010.
- „Rhodiola rosea: Benefits, side effects, and dosage.” Healthline, 2023.
- Panossian, A., Wikman, G. „Effects of Adaptogens on the Central Nervous System and the Molecular Mechanisms Associated with Their Stress—Protective Activity.” Pharmaceuticals (Basel), 2010.
- „Rhodiola rosea: Benefits, side effects, and dosage.” Healthline, 2023.
- Panossian, A., Wikman, G. „Effects of Adaptogens on the Central Nervous System and the Molecular Mechanisms Associated with Their Stress—Protective Activity.” Pharmaceuticals (Basel), 2010.
- „Rhodiola rosea: Benefits, side effects, and dosage.” Healthline, 2023.