Aura Care - Uważność | 14100 mg
W dzisiejszym świecie, pełnym rozproszeń i nadmiaru bodźców, uważność to zasób, którego często nam brakuje. Spacer z psem przestaje być chwilą relaksu, bo myśli uciekają w stronę pracy. Przygotowując kanapki, wciąż jesteśmy w środku pisania maila. Nawet w momentach odpoczynku trudno zatrzymać gonitwę myśli i skupić się na tym, co tu i teraz.
„Uważność” to adaptogeny stworzone, by pomóc Ci odnaleźć równowagę i wyciszenie. Nie działa jak kawa – nie zwiększa koncentracji w sztuczny sposób. Jego zadaniem jest wspieranie spokojnego przepływu myśli, umożliwiając dostęp do nich bez skrajnych emocji. Dzięki niemu możesz spojrzeć na swój wewnętrzny świat z dystansem i łagodnością.
Uwaga: Produkt idealnie sprawdzi się u osób, które praktykują modlitwę, medytację, jogę lub inne aktywności łączące umysł i ciało. Stosując przed praktyką możesz pogłębić swoje doświadczenie i w pełni skupić się na chwili, która trwa.
Korzyści ze stosowania olejku „Uważność”
Od samego początku, tworząc nasze produkty, czerpiemy z natury. W myśl zasady „Lekarz leczy, natura uzdrawia” sięgnęliśmy po to, co w przyrodzie najlepsze. Łączymy to podejście z naukowym i dlatego poniżej znajdziesz informacje, które zostały potwierdzone przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) i oświadczenia – wyniki pracy badaczy.
- Zmniejszenie poziomu stresu i wsparcie w problemach ze snem – to zasługa melisy lekarskiej. Wypoczynek i uspokojenie myśli są pierwszym krokiem lepszej rutyny i prawdziwej uważności. Melisa wykazuje także działanie antyoksydacyjne, co jest dodatkowym atutem tej wspierającej organizm rośliny. Potwierdzające badania znajdziesz w źródłach.(1)
- Redukcja stresu i lepsza koncentracja dzięki wykorzystaniu Ashwagandhy. Ta roślina pomoże Ci osiągnąć balans i spokój psychiczny. Badania wskazują także, że Ashwaganhda może mieć pozytywny wpływ na serce i układ krwionośny. To nie koniec benefitów jej stosowania. Wśród wymienionych przez nas badań znajdziesz także te, potwierdzające jej wspierające ogólny poziom energii działanie.(2)
- Głęboka regeneracja i pomoc w problemach ze snem — to skutek stosowania waleriany. Wypoczynek to jeden z filarów zdrowia psychicznego, dlatego w naszym produkcie postawiliśmy na tę kojącą roślinę. Waleriana wykazuje również ogólne właściwości uspokajające. Jak donoszą badania, wspomoże także Twój układ pokarmowy.(3)
- Odpoczynek i prawdziwy relaks osiągniesz dzięki wpływowi passiflory. To roślina, której dobroczynne działanie wesprze Cię w najbardziej stresujących momentach i pozwoli łatwiej przejść ze stanu napięcia do momentu regeneracji psychicznej.(4)
Kluczowe korzyści ze stosowania
- Wewnętrzny balans i wsparcie w walce z negatywnymi i lękowymi schematami – Melisa lekarska wykorzystana w naszym olejku wykazuje właściwości uspokajające. (5) Pomoże Ci uporać się z męczącym Cię niepokojem.
- Redukcja stresu między innymi dzięki zmniejszeniu poziomu kortyzolu. Badania potwierdzające takie oddziaływanie Ashwagandhy. (6)
- Poprawa jakości snu – to działanie, które wspiera waleriana. (7) Pozbycie się problemów z zasypianiem i bardziej jakościowa nocna regeneracja to droga do prawdziwej uważności, która nie jest możliwa do osiągnięcia bez wypoczętego umysłu.
- Łagodzenie stanów lękowych, dzięki passiflorze, której działanie bywa porównywane do leków serwowanych osobom z problemami na tym tle. (8) Wykorzystanie passiflory w adaptogenie „Uważność” pozwoli Ci się lepiej skupić na tym, co naprawdę ważne bez zapętlania się w negatywnych schematach.
Sprawdź nasze zweryfikowane opinie o tym produkcie
Krótka historia składników wykorzystanych w olejku„Uważność”
Passiflora, czyli męczennica lekarska
Historia passiflory sięga Ameryki, skąd pochodzi ta niezwykła roślina, przywieziona także do Europy. Już od wieków stosowana była zawsze wtedy, gdy organizm potrzebował uspokojenia i regeneracji. Passiflorze przypisywane jest przede wszystkim działanie przeciwlękowe, ale i ogólne uspokajające. (9) Często przyjmowana była w postaci naparu, herbat, my jednak postawiliśmy na wyciągnięcie z niej esencji.
Melisa
„Zaparz sobie melisy” – ta znana babcina porada ma swoje potwierdzenie w nauce. Stosowana od pokoleń, często w formie naparu, na nasz organizm działa przede wszystkim uspokajająco. Nie jest to jednak jedyny benefit z jej stosowania. Wspomaga nas w walce z drobnoustrojami, a także wykazuje właściwości przeciwutleniające. (10)
Waleriana, czyli kozłek lekarski
O dobroczynnych właściwościach waleriany wiedzieli już mieszkańcy starożytnego Rzymu i Grecji. Uspokajająca, dobroczynnie wpływająca na sen roślina była także powszechnie stosowana w medycynie ludowej. Jej kojący wpływ na organizm sprawia, że jej popularność nie maleje, a wręcz rośnie. (11)
Ashwagandha
Jedna z najstarszych praktyk leczniczych na świecie – ajurweda od wieków sięga po Ashwagandhę. To jeden z najpopularniejszych adaptogenów także i dziś. Odpowiedzialna między innymi za redukcję stresu, ma szerokie spektrum działania, które może wpływać na ogólną poprawę samopoczucia osoby stosującej. (12)
W pełni naturalny skład
ZAWARTOŚĆ W PORCJI DZIENNEJ (15 KROPLI) | |
---|---|
Składnik | Zawartość w 1 porcji |
Melisa lekarska | 153,75 mg |
Ashwagandha | 150 mg |
Waleriana | 150 mg |
Passiflora | 75 mg |
Zależy Ci na efektach? Połącz nasze produkty!
Olejki, probiotyki, witaminy, kolagen – potrzeby naszych organizmów są złożone, a my tworząc produkty Aura Care, myśleliśmy o tym, jak holistycznie się o niego zatroszczyć. Możesz bezpiecznie przyjmować kilka olejków jednocześnie, łączyć olejek z probiotykiem i zadbać także o skórę dzięki kolagenowi. Masz wątpliwości jak je dobrać? Skontaktuj się z naszym zespołem specjalistów.
- 226 kupionych w 30 dni
149.00 złPierwotna cena wynosiła: 149.00 zł.119.00 złAktualna cena wynosi: 119.00 zł.
Zyskaj 119 Aura Points Adaptogeny, Adaptogeny dla dzieci
203 kupionych w 30 dni129.00 złPierwotna cena wynosiła: 129.00 zł.109.00 złAktualna cena wynosi: 109.00 zł.
Zyskaj 109 Aura PointsProbiotyki
304 kupionych w 30 dni329.00 złPierwotna cena wynosiła: 329.00 zł.249.00 złAktualna cena wynosi: 249.00 zł.
Zyskaj 249 Aura PointsOleje tłoczone, Spiżarnia
294 kupionych w 30 dni79.00 złPierwotna cena wynosiła: 79.00 zł.39.00 złAktualna cena wynosi: 39.00 zł.
Zyskaj 39 Aura PointsOleje tłoczone, Spiżarnia
251 kupionych w 30 dni79.00 złPierwotna cena wynosiła: 79.00 zł.39.00 złAktualna cena wynosi: 39.00 zł.
Zyskaj 39 Aura PointsOleje tłoczone, Spiżarnia
246 kupionych w 30 dni79.00 złPierwotna cena wynosiła: 79.00 zł.39.00 złAktualna cena wynosi: 39.00 zł.
Zyskaj 39 Aura PointsOleje tłoczone, Spiżarnia
267 kupionych w 30 dni79.00 złPierwotna cena wynosiła: 79.00 zł.39.00 złAktualna cena wynosi: 39.00 zł.
Zyskaj 39 Aura Points- 297 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 265 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 219 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 254 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 278 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 312 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 219 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 296 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 253 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.79.00 złAktualna cena wynosi: 79.00 zł.
Zyskaj 79 Aura Points Minerały, Witaminy
354 kupionych w 30 dni99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.79.00 złAktualna cena wynosi: 79.00 zł.
Zyskaj 79 Aura Points- 301 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.79.00 złAktualna cena wynosi: 79.00 zł.
Zyskaj 79 Aura Points Dermabiotyk, Probiotyki
418 kupionych w 30 dni169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points- 353 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 304 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 260 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 222 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 227 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 278 kupionych w 30 dni
169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points Adaptogeny, Adaptogeny dla dzieci
308 kupionych w 30 dni109.00 złPierwotna cena wynosiła: 109.00 zł.89.00 złAktualna cena wynosi: 89.00 zł.
Zyskaj 89 Aura Points- 258 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 340 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.79.00 złAktualna cena wynosi: 79.00 zł.
Zyskaj 79 Aura Points - 372 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.79.00 złAktualna cena wynosi: 79.00 zł.
Zyskaj 79 Aura Points - 228 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 264 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 301 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 255 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 301 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 241 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 248 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 220 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points Płynne Zioła
212 kupionych w 30 dni99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura PointsPłynne Zioła
261 kupionych w 30 dni99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points- 300 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 287 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points - 322 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points Płynne Zioła
232 kupionych w 30 dni99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points- 414 kupionych w 30 dni
99.00 złPierwotna cena wynosiła: 99.00 zł.85.00 złAktualna cena wynosi: 85.00 zł.
Zyskaj 85 Aura Points Probiotyki dla Seniorów, Probiotyki
282 kupionych w 30 dni169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura PointsProbiotyki dla dzieci, Probiotyki
341 kupionych w 30 dni149.00 złPierwotna cena wynosiła: 149.00 zł.119.00 złAktualna cena wynosi: 119.00 zł.
Zyskaj 119 Aura PointsProbiotyki, Probiotyki na jelita
413 kupionych w 30 dni169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura PointsProbiotyki, Probiotyki na jelita
216 kupionych w 30 dni169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura PointsProbiotyki, Psychobiotyki
578 kupionych w 30 dni169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points- 286 kupionych w 30 dni
169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points - 274 kupionych w 30 dni
169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points Adaptogeny, Adaptogeny „w normie”
251 kupionych w 30 dni119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura PointsAdaptogeny, Adaptogeny „w normie”
297 kupionych w 30 dni119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura PointsAdaptogeny, Adaptogeny „w normie”
323 kupionych w 30 dni119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points- 262 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points Probiotyki
658 kupionych w 30 dni169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points- 315 kupionych w 30 dni
169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points - 229 kupionych w 30 dni
169.00 złPierwotna cena wynosiła: 169.00 zł.129.00 złAktualna cena wynosi: 129.00 zł.
Zyskaj 129 Aura Points - 441 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 303 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points Adaptogeny
407 kupionych w 30 dni119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura PointsAdaptogeny, Adaptogeny dla dzieci
422 kupionych w 30 dni109.00 złPierwotna cena wynosiła: 109.00 zł.89.00 złAktualna cena wynosi: 89.00 zł.
Zyskaj 89 Aura PointsAdaptogeny, Adaptogeny dla dzieci
381 kupionych w 30 dni109.00 złPierwotna cena wynosiła: 109.00 zł.89.00 złAktualna cena wynosi: 89.00 zł.
Zyskaj 89 Aura PointsAdaptogeny, Adaptogeny dla dzieci
276 kupionych w 30 dni109.00 złPierwotna cena wynosiła: 109.00 zł.89.00 złAktualna cena wynosi: 89.00 zł.
Zyskaj 89 Aura PointsAdaptogeny, Adaptogeny dla dzieci
355 kupionych w 30 dni109.00 złPierwotna cena wynosiła: 109.00 zł.89.00 złAktualna cena wynosi: 89.00 zł.
Zyskaj 89 Aura Points- 295 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 302 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 404 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 331 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 356 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 269 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 469 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 257 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 331 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points Adaptogeny
240 kupionych w 30 dni119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points- 397 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points - 379 kupionych w 30 dni
119.00 złPierwotna cena wynosiła: 119.00 zł.99.00 złAktualna cena wynosi: 99.00 zł.
Zyskaj 99 Aura Points
Forma kropli i autorska metoda maceracji — łatwość przyjmowania i maksymalne wchłanianie
Składniki zawarte w naszym olejku zostały pozyskane autorską metodą maceracji. Co to oznacza dla Ciebie? Brak alkoholu w składzie i wygodną formę kropli cechującą się wysoką biowchłanialnością. Dzięki temu Twój organizm przyswoi wszystko, co najlepsze w użytych przez nas roślinach.
Ostrzeżenia
Produkt nie powinien być spożywany w przypadku stosowania leków o działaniu uspokajającym, nasennym, przeciwpadaczkowym, nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia oraz zdrowy tryb życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu
Czy adaptogeny Aura Care są najlepsze w Europie?
Setki przeczytanych książek i opracowań naukowych, tysiące godzin zgłębiania wiedzy zielarskiej, ogrom prób przy dobieraniu składników i tworzenia składów nie mogą być jedynymi wyznacznikami jakie produkty są najlepsze. Jedynym wyznacznikiem jest zaufanie do skuteczności produktów, a to można uzyskać dzięki dbałości o każdy szczegół. Zostań naszym klientem i przekonaj się sam!
Adaptogeny Aura Care najwyższa jakość produktów
W Aura Care nieustannie dążymy do doskonałości, dlatego nasze adaptogeny to rezultat wieloletnich badań i rygorystycznej selekcji składników. Każdy preparat przechodzi szczegółowe testy skuteczności, dzięki czemu oferujemy produkty o wyjątkowej biodostępności i koncentracji substancji aktywnych. Adaptogeny Aura Care = maksymalna efektywność działania
Indywidualne Zestawy adaptogenów Aura Care
Oferujemy zestawy 3, 4, 5 oraz 6 dowolnych olejków Aura Care.
Kupując zestaw możesz oszczędzić nawet 25%.
Źródła i literatura naukowa:
- ID 3712, ID 3713
2., ID 4194, ID 4195, ID 2183, ID 2503ID 2348, 2349, 2501
- ID 2636,
- Wnęk, D. (2020). Melisa – właściwości, działanie i dawkowanie. Medycyna Praktyczna. Dostępne online: https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/341545,melisa-wlasciwosci-dzialanie-i-dawkowanie.
- Wankhede, S., Langade, D., Joshi, K., Sinha, S. R., & Bhattacharyya, S. (2015). „Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial.” Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12, Article number: 43. doi: 10.1007/s12325-023-02708-6. Epub 2023 Oct 30.
- Shekhar, H. C., Joshua, L., & Thomas, J. V. (2023). „Standardized Extract of Valeriana officinalis Improves Overall Sleep Quality in Human Subjects with Sleep Complaints: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Clinical Study.” PMID: 37899385. PMCID: PMC10796483. DOI: 10.1007/s12325-023-02708-6.
- Akhondzadeh, S., Naghavi, H. R., Vazirian, M., Shayeganpour, A., Rashidi, H., & Khani, M. (2001). „Passionflower in the treatment of generalized anxiety: a pilot double-blind randomized controlled trial with oxazepam.” Psychopharmacology, 155(4), 235-238. DOI: 10.1046/j.1365-2710.2001.00367.x.
- Jawna, K., Mirowska-Guzel, D., & Widy-Tyszkiewicz, E. (2013). „Męczennica cielista (Passiflora incarnata L.) – roślina lecznicza o wielokierunkowym działaniu farmakologicznym.” Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska Lublin – Polonia, XXIII(1), 3-5.
- Karłowicz-Bodalska, K. (2004). „Ocena korzenia kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) jako środka o działaniu uspokajającym i ułatwiającym zasypianie.” Postępy Fitoterapii, 3, 146-149.
- Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). „A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults.” Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3), 258-262. PMID: 23439798. PMCID: PMC3573577. DOI: 10.4103/0253-7176.106022.