Co to są adaptogeny? Dowiedz się, jak działa połączenie natury i nauki. 

„Lekarz leczy, natura uzdrawia” użyte przez Hipokratesa zdanie przyświecało zespołowi Aura Care od samego początku istnienia. Także wtedy, gdy pracowaliśmy nad adaptogenami, ich odpowiednimi składami i tym, by cały czas poszerzać ofertę w odpowiedzi na Wasze oczekiwania oraz realne problemy. Jak jednak cytat Hipokratesa ma się do suplementacji? Odpowiedź na to zagadnienie oraz na pytanie: „adaptogeny co to jest”, czeka na Ciebie w kolejnym akapicie. 

Naturalne adaptogeny – pochodzące z roślin wsparcie organizmu 

Adaptogeny to substancje głównie naturalnego, roślinnego pochodzenia (choć są też adaptogeny syntetyczne), których właściwości wspomagają organizm na wielu polach. O leczniczej mocy rośli przekonywali medycy wielu kultur i z różnych zakątków świata. (1) Jeśli interesujesz się ajurwedą z pewnością znasz viralowy napój, jakim w pewnym momencie stało się złote mleko. Znajdziesz w nim między innymi kurkumę – roślinę o działaniu przeciwzapalnym. Jej macerat to składnik niektórych naszych adaptogenów. Tych wspomagających odporność dorosłych i dzieci. Naturalne adaptogeny mają jednak o wiele większe możliwości. 

Jakie efekty dają adaptogeny? 

Szeroki wpływ jest tym, co wyróżnia adaptogeny spośród innych składników. Kluczem do zrozumienia tego, jak właściwie działają, jest słowo adaptacja. Styl życia, presja, codzienny stres nie wspierają naszego zdrowia. Choć te warunki często nie są od nas zależne, możemy reagować i minimalizować ich wpływ na organizm. W tym zadaniu wspierają właśnie adaptogeny. W zależności od wykorzystanej w składzie rośliny mogą to być między innymi:

1.       Odzyskanie wewnętrznego spokoju, kto z nas o nim nie marzył? Redukcja stresu jest możliwa dzięki wpływowi na hormony – między innymi cieszący się już złą sławą kortyzol. Wielu naszych klientów sięga po adaptogeny, gdy przed nimi trudny czas w pracy lub na polu prywatnym. 
2.       Energia i moc do działania – zwiększenie wydolności organizmu to także możliwy skutek stosowania adaptogenów. Wspomagają w walce ze stanami zapalnymi, a także pozwalają lepiej radzić sobie z różnymi schorzeniami.(2)

W naszej ofercie znajdziesz bardzo różne adaptogeny – w składach wykorzystujemy między innymi ashwagandhę,  różne rodzaje żeń-szenia, ginkgo biloba, guaranę, soplówkę jeżowatą, ale i melisę, czy kozieradkę. Ich mieszanki mają za zadanie wspomagać Twój organizm w walce z trapiącym cię problemem. 

Najmocniejsze adaptogeny – na co uważać planując ich stosowanie?  

Cel suplementacji jest prosty – chcemy cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem, a na pewno nie zaszkodzić naszemu organizmowi. Co ciekawe to ostatnie, wpisane jest w definicję, która opisuje adaptogeny. Ich zadaniem jest zwiększanie naszej odporności na wiele niekorzystnych czynników zewnętrznych, przy jednoczesnym minimalnym wpływie na organizm.(3) Czy oznacza to jednak, że możemy brać je bez żadnych ograniczeń i będą odpowiednie dla każdego? Nie do końca. Jeśli szukasz najmocniejszych adaptogenów dobrych dla Ciebie, dziecka, czy innej bliskiej osoby, pamiętaj o:

1.     Sprawdzeniu działania – nazwy naszych produktów związane są z problemem, z którym mogą Ci pomóc. Potrzebujesz więcej energii lub spokojnego snu? Gwarantujemy, że znajdziesz odpowiedni suplement na naszej stronie. Mamy też odpowiedź na stres, linie dla dzieci czy produkty dla osób mających problemy z libido lub odchudzaniem. Wczytaj się w opis i pomyśl o efekcie, na którym Ci zależy.
2.     Uważaj na interakcje – jeśli przyjmujesz leki lub jesteś osobą przewlekle chorą, skonsultuj się z lekarzem. Nawet w pełni naturalne substancje mogą wchodzić w niepożądane działania z przyjmowanymi medykamentami. Pomyśl, jeśli sok pomarańczowy może zaburzyć wchłanianie wybranych leków, to adaptogeny również. Uważaj też, jeśli borykasz się z alergiami. Zerknij na skład i upewnij się, że nie ma tam składników, których musisz unikać.

Na stosowanie suplementów oczywiście powinny uważać kobiety w ciąży i karmiące piersią – dla młodych mam mamy dedykowany produkt, który wspomaga laktację. W tym szczególnym okresie życia warto skonsultować stosowanie adaptogenów z lekarzem. 

Adaptogeny w kroplach – jak je przyjmować?

Chcąc widzieć efekty, pamiętaj o regularności! Nawet najlepsze adaptogeny w kroplach nie będą miały szansy na działanie, jeśli będziesz o nich zapominać. Dlaczego w naszej ofercie znajdziesz krople? To wygodny, ale też efektywny sposób przyswajania dobroczynnych składników. Oferowane przez nas maceraty nie zawierają alkoholu, co wyróżnia nasz produkt na rynku i sprawia, że może stosować je niemal każdy.

Przy wybranym suplemencie Aura Care znajdziesz opis stosowania i dawkę, której nie możesz przekraczać. Przyjmując adaptogeny w kroplach postaraj się potrzymać je pod językiem. Wystarczy minuta lub dwie, dla lepszego wchłaniania. 

Najskuteczniejsze adaptogeny na stres, kłopoty ze snem i nie tylko

Stres, nazywany cichym zabójcą i zmorą naszych czasów, nie może być bagatelizowany. To właśnie on odpowiada za złe samopoczucie psychiczne i fizyczne, może też prowadzić do poważnych schorzeń. Problemy ze snem,spadek formy często są pierwszym bodźcem do szukania pomocy. A dla nas były motywacją do stworzenia najskuteczniejszych adaptogenów, które pomogą sobie z nimi poradzić. 

Jeśli i Ciebie dotyczą problemy ze stresem, jednym z produktów, który warto sprawdzić jest „Wewnętrzny spokój”. Znajdziesz w nim między innymi ashwagandhę czy różeniec górski.

Odpowiednie połączenie i proporcje to klucz do skuteczności. Potrzebujesz przykładu? W naszych wykorzystaliśmy znaną Ci z apteczki babci melisę. Jej uspokajające działanie (4)(5) w połączeniu z ashwagandą i melatoniną zastosowaliśmy w produkcie „Spokojny sen” dedykowanym osobom borykające się z problemami z nocnym wypoczynkiem. Melisa to także składnik „Pozytywnych myśli” – suplementu, w którym połączona m.in. z tulsi i szyszkami chmielu ma za zadanie wspierać psychicznie. Tworząc najskuteczniejsze adaptogeny korzystaliśmy w pełni z mocy, jaką daje nam natura. 

Adaptogeny Aura Care – dla kogo są odpowiednie?

W jednym z poprzednich akapitów wspominaliśmy, na co uważać, gdy stosujesz adaptogeny. Przy rozsądnym podejściu do suplementacji mogą one być zażywane przez większość ludzi. Sprawdzą się jako uzupełnienie diety Twojej i bliskich Ci osób.

 Adaptogeny Aura to bezpieczne suplementy dobrane do różnych potrzeb, w tym także specyficznych wymagań najmłodszych. Tworząc linię Kids myśleliśmy nie tylko o wyzwaniach wynikających z wieku, ale i problemach z jakimi borykają się najmłodsi członkowie rodzin naszych klientów.  W linii Kids znajdziesz m.in. adaptogeny idealne dla niejadków i maluchów, które potrzebują nieco pomocy w skupieniu się na nauce. 

Produkty wspierające w codziennych wyzwaniach to tylko część naszej oferty. Mamy też coś dla osób, których wyniki badań bywają niepokojące.

Utrzymuj organizm w normie – adaptogeny dla osób z problemami zdrowotnymi

Wysokie ciśnienie, cukier czy cholesterol to parametry, które niepokoją w każdym wieku. Wiedząc, że masz z nimi problem lub skłonność do przekraczania norm, możesz wesprzeć swój organizm. W bogatej ofercie adaptogenów Aura Care znajdziesz także linie „W normie”, która pomoże Ci uregulować każdy ze wspomnianych parametrów. Choć nie zastąpią diety i zdrowego stylu życia, szybko staną się Twoim sprzymierzeńcem w drodze do dobrej kondycji i samopoczucia.

Jakie jeszcze rodzaje adaptogenów są dostępne w ofercie Aura Care? 

Już wiesz, że na naszej stronie czekają na Ciebie adaptogeny na stres, dedykowane najmłodszym, czy pomagające utrzymać dobre wyniki. To jednak nie koniec! Do grona tych suplementów, które mają pozytywny wpływ na nastrój zaliczamy także adaptogeny na sen. W połączeniu z odpowiednią higieną snu (stałe pory, odcięcie od światła UV) pomogą Ci naprawdę się zregenerować. Co jednak jeśli Twoje problemy są poważniejsze? 

Jeśli pytasz czy istnieją adaptogeny na depresję – nasza odpowiedź brzmi: “nie”, ale są jednak adaptogeny, które mogą pomóc w procesie kuracji. Depresja to choroba, której leczenie przebiega w różny sposób, zawierając odpowiedni miks farmakologii i terapii ustalany przez lekarza. 

Jeśli jednak w stanach depresyjnych zostanie Ci zalecona suplementacja wspierająca produkcję serotoniny czy wpływają na większą odporność na stres – takie adaptogeny znajdziesz w ofercie Aura Care. 

W czym jeszcze możemy Ci pomóc? Jeśli Twoim problemem jest nie psychika, a ciało i jego forma, sprawdź koniecznie adaptogeny na odchudzanie. Wesprą Cię w walce ze zbędnymi kilogramami. 

Najlepsze adaptogeny – jakie wybrać?

Jeśli zastanawiasz się, jakie będą najlepsze adaptogeny odpowiedź jest podobna jak w przypadku innych naszych produktów – skup się na problemie, który najbardziej Ci ciąży oraz na jego rozwiązaniu. Sen, zaburzenia libido, spadek energii, a może wołający o pomoc układ odpornościowy lub wystawiony na działanie ekranów wzrok? Jeśli któreś z tych haseł brzmi znajomo, nie martw się. Mamy produkty, które wesprą Twój organizm w każdej z tych sytuacji. 

Pamiętaj jednak, że jeśli nie wiesz, jak wybrać najlepsze adaptogeny, to jesteśmy do Twojej dyspozycji. Nasi konsultanci chętnie doradzą Ci w sprawie zakupu produktu, a także łączenia suplementów. Zestawy możesz zakupić taniej, a mix dobroczynnych składników skutecznie wesprze cały Twój organizm. Nie bój się zadawać pytań i zacznij suplementację już dziś. Efekty zobaczysz niebawem. A część Twoich wątpliwości może rozwiać sekcja FAQ, którą znajdziesz poniżej. 

FAQ

Adaptogeny – co to? 

To substancje, których zadaniem jest wspomaganie organizmu, tak aby adaptował się do trudnych sytuacji (jak na przykład stres) i mógł z nimi radzić. 

Działanie adaptogenne – co to znaczy? 

Adaptogenne działanie to takie, które pozwala przystosować się do stanowiących dla organizmu wyzwanie czynników. Zmęczenie, stres, przebodźcowanie to tylko wybrane z nich, z którymi zmagamy się każdego dnia. 

Jaka forma adaptogenów jest najskuteczniejsza? Czy warto wybrać krople, kapsułki, czy proszek? 

Skuteczną i jednocześnie łatwą w stosowaniu formą są krople, które znajdziesz w ofercie Aura Care. Zażywając adaptogen potrzymaj go chwilę pod językiem, tak aby miał czas na wchłonięcie. 

Jak stosować adaptogeny? 

Adaptogeny jak każdy suplement są uzupełnieniem zdrowego stylu życia i diety. Stosuj je zgodnie z zaleceniami, które znajdziesz w opisie produktu i nie przekraczaj maksymalnych sugerowanych dawek. 

Jeśli zastanawiasz się, jakie są rekomendowane dawki adaptogenów, te informacje znajdziesz także w opisie produktu. W  większości wypadków minimalna dawka wynosi 5 kropel. 

Czy adaptogeny można stosować codziennie? 

Tak, regularność jest zalecana, przynosi najlepsze efekty. Adaptogeny możesz brać codziennie. Większość adaptogenów Aura Care zalecamy przyjmować dwa razy dziennie. 

Jak długo stosować adaptogeny? 

Adaptogeny stosować możesz profilaktycznie (na przykład wtedy, gdy wiesz, że czeka Cię dużo stresu czy wyzwania dla Twojej odporności) lub gdy zauważysz niepokojące objawy dotyczące zdrowia czy samopoczucia. Stosuj je przez minimum miesiąc, jednak nie dłużej niż trzy miesiące, następnie zrób przerwę. 

Czy adaptogeny można łączyć z innymi suplementami oraz lekami? 

Większość adaptogenów może być bezpiecznie stosowana z innymi suplementami diety. Jeśli masz wątpliwość, skontaktuj się z ekspertami Aura Care. W przypadku leków skonsultuj się z lekarzem by mieć pewność, że nie wejdą w interakcję. 

Czy adaptogeny są bezpieczne dla kobiet w ciąży i karmiących piersią?

To zależy od adaptogenu. W tym szczególnym okresie polecamy naszą specjalną linię dla kobiet karmiących, stosowanie innych adaptogenów jest indywidualne i powinno być skonsultowane z lekarzem. 

Jak wybrać najlepsze adaptogeny do swoich potrzeb? 

Zacznij od problemu, z którym chcesz sobie poradzić. Na początek zdefiniuj jeden obszar, w którym Twój organizm potrzebuje wsparcia. 

W naszej ofercie znajdziesz:

1. adaptogeny na redukcję stresu 
2. adaptogeny najlepsze na sen i relaks
3. adaptogeny wspomagające regenerację po treningu 
4. adaptogeny, które wspierają odporność 
5. adaptogeny wpływające na zdrowie i koncentracje
6. adaptogeny na stabilizację hormonów 

Czy adaptogeny Aura Care są przebadane i posiadają niezbędne certyfikaty? 

Tak, wszystkie nasze produkty pochodzą z przebadanych, certyfikowanych składników. W opisie każdego z suplementów znajdziesz dodatkowe informacje na temat badań, potwierdzających ich działanie. 

Jak przechowywać adaptogeny, jeśli chcę by zachowały swoje właściwości? 

Pamiętaj o dokładnym zakręcaniu buteleczki z adaptogenami, tak aby produkt nie był narażony na stały dostęp powietrza. Nie zapomnij też o przechowaniu w miejscu, które nie jest bezpośrednio narażone na działanie słońca czy wysokie temperatury. 

1.       Ryś D., Adaptogeny – panaceum na zło XXI wieku?, https://ptsf.pl/archiwum/adaptogeny-panaceum-na-zlo-xxi-wieku
2.     Korólczyk-Kowalczyk M., Adaptogeny – czym są i czy warto je stosować?, https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/adaptogeny-czym-sa-i-czy-warto-je-stosowac/
3.   Panossian A. G., Efferth T,  N Shikov A., Pozharitskaya O. N., Kuchta K., Mukherjee P.K, Banerjees S., Heinrich M. 7, Wu W. 8, Guo D. 8,Wagner H. 9, Evolution of the adaptogenic concept from traditional use to medical systems: Pharmacology of stress‐ and aging‐related diseases (2020), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7756641/
4. “Lemon balm (Melissa officinalis).” National Center for Complementary and Integrative Health, 2023.
5. “Melissa officinalis and its effects on glycemic control.” Journal of Ethnopharmacology, 2010.