Probiotyki w płynie

Zanim sięgniesz po probiotyki w płynie – kilka słów o jelitach i ich roli

Nad tym, jak różne role odgrywają jelita, pochylamy się tak naprawdę od niedawna. Powszechnie znana prawda związana ze wchłanianiem składników to zaledwie element ze złożonego spektrum ich działania. Intensywne skupienie naukowców i lekarzy na jelitach, mikrobiomie oraz ich kondycji to efekt badań, które pokazują, że:

•  To w jelitach zaczyna się dobry humor. To zdanie to oczywiście uproszczenie, ale to właśnie w jelitach rozpoczynają się procesy związane z odpowiednią produkcją hormonów, takich jak serotonina.(1) Powiązanie kondycji jelit i samej mikrobioty z nastrojem, a nawet przechodzeniem chorób takich jak depresja może być jednak o wiele bardziej złożone. Pojawiają się badania, które wskazują na możliwy potencjał wpływania na samopoczucie pacjentów z depresją dzięki odpowiedniej kuracji jelit.(2)
• Stan zapalny można ugasić właśnie w jelitach – choć czasem jest on zupełnie naturalny, może być jednak podłożem wielu naprawdę poważnych chorób. Pojawiają się jednak badania pokazujące, że niektóre procesy w jelitach mogą prowadzić do hamowania stanów zapalnych.(3)

•       Potencjał mikrobiomu tak naprawdę nie jest jeszcze przez nas do końca zbadany. A jak pokazują doniesienia naukowe, może mieć znaczenie nawet w przypadku terapii pacjentów chorych na nowotwór.(4)
•       O znaczeniu mikrobioty mówi się już nie tylko w kontekście chorób układu pokarmowego, terapii SIBO czy łagodzenia objawów IBS, ale i wtedy, gdy chodzi o codzienny dobrostan. Podkreśla się między innymi, jak ważna jest troska o prawidłowy skład mikrobioty w przypadku osób ze spektrum autyzmu czy ADHD. (5)

Po przytoczeniu tych przykładów już nie musimy przekonywać Cię, jak ważne dla naszego organizmu jest prawidłowe działanie jelit. Czas jednak na praktykę i kilka porad dotyczących tego, jak do swojej codzienności dodać troskę o jelita. 

Dieta, zdrowy styl życia i probiotyki w kroplach — klucz do dobrego samopoczucia? 

Nie ma skutecznych zmian, bez pracy nad nawykami! Co sprzyja zdrowiu jelit? Moglibyśmy długo wymieniać, oprzemy się jednak na kilku zaleceniach, jakie przekazuje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. Według opublikowanych tam wskazówek, na naszych talerzach:

• Powinny królować warzywa, owoce, oliwa, a w mniejszym stopniu ryby oraz drób – jeśli taka kompozycja posiłku kojarzy Ci się z wakacjami w cieplejszych rejonach Europy – to dobry trop. Pod hasłem dieta śródziemnomorska, znajdziesz wiele przepisów dobrych dla jelit.
• Ale i w naszej kuchni pojawiają się takie elementy, które wspierają mikrobiotę. Jednym z nich są znane już naszym babciom kiszonki! Fermentowane produkty możesz dodać do wybranych posiłków.(6)

Drugi składnik to troska o zdrowy styl życia. Regularny ruch, regeneracyjny sen, a do tego unikanie (w miarę możliwości) stresu to nawyki, jakie warto pielęgnować w ramach ogólnej dbałości o zdrowie. Co, jednak gdy te sposoby wydają się niewystarczające, jelita potrzebują mocniejszego wsparcia? 

Wiele osób decyduje się wówczas sięgnąć po probiotyki w kroplach, czyli rodzaj suplementów, które zostały przygotowane tak, aby wesprzeć mikrobiotę dzięki działaniu dobrych dla jelit bakterii. 

Probiotyki w pynie – czym są i dlaczego warto je wybrać?

Podręcznikowa definicja probiotyków wskazuje, że ich nazwa wzięła  się z podkreślenia pozytywnego dla organizmu gospodarza działania.(7) I na tym też opiera się formuła tworzonych suplementów. Odpowiednio dobrane szczepy bakterii za zadanie mają wesprzeć jelita. Powody stosowanie probiotyków poza wspomnianą wcześniej ogólną troską o zdrowie mogą być różne, o czym przeczytasz w dalszej części artykułu, teraz jednak chcemy przybliżyć Ci, czym są probiotyki w kroplach.

To suplementy o płynnej formie, które mogą być dodane między innymi do napoju czy wody (pamiętaj jednak, by nie była gorąca). Ich dawkowanie zależne jest od konkretnego produktu, a dokładny opis możesz przeczytać na podstronie każdego naszego probiotyku w kropelkach. Dowiesz się także, jakie bakterie zostały przez nas użyte w formule i jaka ilość jednostek CFU jest dostępna w  dziennej porcji. Jeśli jednak zastanawiasz się, czemu warto wybrać akurat formę kropli, mamy kilka powodów. 

Dlaczego warto wybrać probiotyki w kroplach?

Dla wielu z Was to właśnie ta forma suplementacji jest najwygodniejsza i to właśnie klienci stosujący Zdrowe Jelita w formie kapsułek zainspirowali nas do przygotowania płynnego odpowiednika tego probiotyku. Dla tych jednak, którzy nie stosują jeszcze kropelek, przygotowaliśmy najważniejsze informacje: 

•  Probiotyki w płynie są równie skuteczne, jak te w kapsułkach. Kluczowe dla ich działania jest skład i odpowiednie szczepy A te dobieramy starannie, dbając o taką selekcję bakterii, która może pozytywnie wpłynąć na jelita.
•  Ich forma jest delikatna dla jelit i wysokoprzyswajalna. Wszystkie osoby, które mają problem z zażywaniem kapsułek czy proszku z pewnością ją docenią.
•  Najważniejszym powodem jest naszym (i nie tylko naszym, bo o formę płynną probiotyków pytaliście nas wielokrotnie) jest łatwość ich stosowania. Probiotyki w kroplach można dodać do dowolnego napoju czy nawet posiłku. Naszym zdaniem to idealne rozwiązanie dla każdej osoby, która sięga po porannego shake’a, przygotowuje białkowy koktajl czy wodę. Bezsmakowe suplementy będą idealnym, wspierającym zdrowie dodatkiem. 

Dla kogo są odpowiednie probiotyki w płynie?

Tworząc probiotyki w kroplach, myśleliśmy o kilku grupach osób, które szczególnie skorzystają na tej formie:

•       Pierwszą z nich są oczywiście osoby, które borykają się z problemami związanymi z SIBO, IBS, czy innymi schorzeniami. Ich problemem jest nie tylko stan jelit, ale też często bardzo restrykcyjne diety eliminacyjne, które powodują, że nawet otoczka kapsułki może zawierać zakazane. Forma kropli to gwarancja braku jakichkolwiek zbędnych składników.
•       Osoby, które prowadzą intensywny tryb życia – sportowcy, ale i osoby zaangażowane w życie rodzinne i zawodowe. Szybkie tempo na co dzień może odbijać się na jelitach.  A kolejny obowiązek, jakim jest przyjmowanie probiotyku, może łatwo umknąć w natłoku zadań. Forma probiotyku w kroplach pozwoli łatwo połączyć nawyk regularnej suplementacji z porannym koktajlem, szklanką wody czy innym napojem.
•       Wybiórczość pokarmowa, problemy sensoryczne, a także po prostu — preferencje co do smaku i formy przyjmowanych suplementów nie są wbrew pozorom domeną najmłodszych — choć i dla nich mamy całą gamę suplementów, w tym probiotyków, w formie kropli. Płynny probiotyk docenią także Ci dorośli, którzy nie przepadają za kapsułkami i nie są otwarci na dodatkowy smak w nowym napoju. Produkty Aura Care, takie jak Zdrowe Jelita w płynie są pozbawione zbędnych aromatów.

Kiedy sięgnąć po probiotyki w płynie?

Naturalnie szukamy wsparcia, gdy zaczyna boleć brzuch. Ale to nie jedyna sytuacja, w której warto sięgnąć po probiotyki. 

• Antybiotykoterapia, wyjazd w dalekie rejony – to momenty, które zaburzają naszą mikroflorę, podobnie jak przyjmowanie wielu innych leków. Warto zapytać lekarza prowadzącego, czy włączenie suplementacji może być pomocne.
• Dyskomfort, przelewanie się w brzuchu, wzdęcia, zaparcia, a także biegunki – tak naprawdę każde utrzymujące się odstępstwo od normy jest sygnałem, że warto zatroszczyć się o mikrobiotę jelit. Kiedy uważać z probiotykami? W przypadku SIBO, gdzie przerost bakterii (także tych dobrych!) może być przyczyną zaostrzenia objawów. Warto skonsultować z lekarzem planowaną terapię.
• Jeśli od pewnego czasu pogorszyła Ci się cera, włosy wyglądają nieco gorzej, a samopoczucie nie jest najlepsze. To mogą być sygnały wielu nieprawidłowości w organizmie, dlatego warto przeprowadzić badania, ale może okazać się, że chodzi o zdrowie jelit. Wówczas warto włączyć celowaną suplementację, która pomoże gasić stany zapalne w zarodku. Prowadzone badania pokazują, że stan jelit ma także wpływ na sytuację osób z atypowymi zapaleniami skóry. 
• Gdy Twoja psychika potrzebuje wsparcia, możesz włączyć do programu troski o siebie także jelita! Jak pokazują badania, dbałość o zdrowie jelit może przełożyć się na lepsze samopoczucie osób w depresji, wesprzeć codzienność osób neuroatypowych i stać się elementem zdrowej rutyny każdej osoby, która na co dzień jest poddana stresowi. Aspekt oddziaływania stresu to przedmiot badań dotyczących osi jelita-mózg.(9)

Czy suplementy można ze sobą łączyć? Probiotyki w płynie a bezpieczeństwo stosowania

Jeśli szukasz skutecznych suplementów, takich jam probiotyki w płynie, bardzo możliwe, że chcesz zatroszczyć się o swój organizm na wielu płaszczyznach. Być może do codziennej rutyny dodasz maślan sodu lub zdecydujesz się sięgnąć po kolagen? Dokładny opis oraz wskazania, w jakich aspektach codzienności mogą pomóc nasze produkty, znajdziesz na naszej stronie. A jeśli potrzebujesz porady, po prostu skontaktuj się z nami. 

FAQ

Źródła: 

1. Rola i produkcja serotoniny w jelitach:
   Bakshi A., Tadi P. Biochemistry, Serotonin. StatPearls, NCBI Bookshelf; 2022.
2. Wzajemne powiązania osi jelita-mózg oraz informacje o możliwościach terapeutycznych depresji:
   Zhu Z., Cheng Y., Liu X., Xu X., Ding W., Ling Z., Liu J., Cai G.
   The microbiota-gut-brain axis in depression: unraveling the relationships and therapeutic opportunities. Frontiers in Immunology. 2025;16:1644160. doi:10.3389/fimmu.2025.1644160. PMID: 41080562; PMCID: PMC12507892.
3. Przegląd dotyczący mikrobioty i obecności bakterii przeciw i prozapalnych w organizmie:
   Al Bander Z., Dekker Nitert M., Mousa A., Naderpoor N.
   The Gut Microbiota and Inflammation: An Overview. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2020;17(20):7618. doi:10.3390/ijerph17207618. PMID: 33086688; PMCID: PMC7589951.
4. O znaczeniu mikrobioty w terapii przeciwnowotworowej:
   Karłowicz-Bodalska K., Bęben D., Janicka N., Gądek Ł., Bodalska G.
   Mikrobiota jelit jako czynnik determinujący efektywność i bezpieczeństwo terapii przeciwnowotworowej. 2024-06-26.
5. Znaczenie mikrobioty w kontekście autyzmu:
   Jóźwiak J.
   Bakterie jelitowe osłabiają lub nasilają objawy autystyczne. 14 stycznia 2024.
   Dostęp: https://psychiatraplus.pl/bakterie-jelitowe-oslabiaja-lub-nasilaja-objawy-autystyczne/
6. Wskazania dietetyczne dla zdrowia jelit:
   Malinowska J.
   Dieta dobra dla jelit. Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.
   Dostęp: https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/choroby-ukladu-pokarmowego/dieta-dobra-dla-jelit/
7. Przekrojowa publikacja dotycząca działania probiotyków i prebiotyków:
   Markowiak P., Śliżewska K.
   Effects of Probiotics, Prebiotics, and Synbiotics on Human Health. Nutrients. 2017;9(9):1021. doi:10.3390/nu9091021. PMID: 28914794; PMCID: PMC5622781.
8. Związki chorób w tym AZS ze stanem jelit i dysbiozą:
   Mohammad S., Karim M.R., Iqbal S., Lee J.H., Mathiyalagan R., Kim Y.J., Yang D.U., Yang D.C.
   Atopic dermatitis: Pathophysiology, microbiota, and metabolome – A comprehensive review. Microbiological Research. 2023. doi:10.1016/j.micres.2023.127595. PMID: 38218095.
9. Funkcjonowanie osi jelita-mózg i powiązanie ze stresem:
   Lee A., Lee J.Y., Jung S.W., Shin S.Y., Ryu H.S., Jang S.H., Kwon J.G., Kim Y.S.
   Brain-Gut-Microbiota Axis. Korean Journal of Gastroenterology. 2023;81(4):145–153. doi:10.4166/kjg.2023.028. PMID: 37096434; PMCID: PMC12094008.