Kolagen to białko, które można nazwać „rusztowaniem” ludzkiego ciała. Występuje w skórze, kościach, mięśniach, ścięgnach i chrząstkach. To on sprawia, że stawy są elastyczne, skóra jędrna, a ruch nie sprawia bólu.
admin
Czy witamina D może złagodzić objawy depresji?
Witamina D od kilku lat jest jednym z najważniejszych tematów w zdrowiu i suplementacji. Kojarzy nam się głównie z odpornością i mocnymi kośćmi, ale coraz częściej mówi się też o jej wpływie na nastrój.
Kiedy brać magnez rano czy wieczorem?
Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów w ludzkim organizmie, a mimo to jego niedobór należy do najczęstszych problemów zdrowotnych XXI wieku. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) nawet 60–70% dorosłych w krajach rozwiniętych spożywa mniej magnezu, niż wynoszą normy żywieniowe….
Domowe sposoby na odbudowanie flory bakteryjnej jelit – jak odbudować florę bakteryjną jelit?
Ludzkie jelita to nie tylko narząd trawienny – to centrum zdrowia, odporności i dobrego samopoczucia. W ich wnętrzu żyje ponad 100 bilionów mikroorganizmów, tworzących tzw. mikrobiotę jelitową. Z badań opublikowanych w czasopiśmie Nature Reviews Microbiology (2022) wynika, że masa wszystkich bakterii w ludzkim organizmie wynosi około 1,5 kilograma, a aż 70% komórek układu odpornościowego znajduje się właśnie w jelitach…
Kiedy pić kolagen – rano czy wieczorem?
Kolagen to jedno z najczęściej stosowanych i najlepiej przebadanych białek w świecie suplementacji. Uznawany za „białko młodości”, jest kluczowym składnikiem skóry, stawów, kości, mięśni, ścięgien i naczyń krwionośnych.
Nic dziwnego, że coraz więcej osób sięga po suplementy z kolagenem, chcąc poprawić wygląd skóry, wspomóc stawy czy spowolnić procesy starzenia….
Jaki probiotyk przed wyjazdem do Egiptu?
Egipt to jeden z najczęściej wybieranych kierunków wakacyjnych Polaków. Ciepły klimat, orientalna kuchnia i fascynująca kultura przyciągają miliony turystów rocznie…
Jaki probiotyk stosować przed wyjazdem do Turcji?
Podróż do Turcji to dla wielu osób spełnienie marzeń – słońce, orientalna kuchnia, piękne plaże i wyjątkowa kultura. Jednak egzotyczne jedzenie, zmiana klimatu i wody, a także inne bakterie środowiskowe mogą być wyzwaniem dla układu pokarmowego…
Naturalne spalacze tłuszczu – co działa naprawdę i jak je stosować?
W czasach, gdy coraz więcej osób stawia na zdrowy styl życia, naturalne spalacze tłuszczu cieszą się ogromną popularnością. W przeciwieństwie do syntetycznych suplementów, które często działają agresywnie i mogą powodować skutki uboczne…
Produkty bogate w kolagen, czyli w czym jest kolagen?
Kolagen to najobficiej występujące białko strukturalne w organizmie człowieka. Odpowiada za sprężystość skóry, wytrzymałość ścięgien i więzadeł, integralność chrząstki stawowej, a nawet za szczelność bariery jelitowej i elastyczność naczyń krwionośnych. Szacuje się, że stanowi około 30% całej puli białek w ciele….
Dlaczego warto poznać zasady łączenia adaptogenów
Pasożyty to niechciani lokatorzy, którzy mogą zaburzać funkcjonowanie organizmu, osłabiać odporność i wpływać negatywnie na samopoczucie. W erze rosnącej świadomości zdrowotnej coraz więcej osób decyduje się na profilaktyczne kuracje odrobaczające….