Baza wiedzy o witaminach Witamina D3 w ciąży – co warto wiedzieć?
Suplementacja wapnia i witaminy D jest powszechna, zwłaszcza w grupach narażonych na niedobory tych składników - takich jak...
Aura Care · Baza wiedzy
Wiedza poparta nauką
Rzetelne, zweryfikowane treści o zdrowiu i suplementacji - pisane przystępnie, w oparciu o badania.
Szukaj
Czego szukasz?
Najnowsze artykuły
Baza wiedzy o witaminach 
Baza wiedzy o witaminach Czy można brać wapno z witaminą D?
Suplementacja wapnia i witaminy D jest powszechna, zwłaszcza w grupach narażonych na niedobory tych składników - takich jak...
Baza wiedzy o maślanie sodu Zespół jelita drażliwego (IBS) — przyczyny, objawy, dieta i leczenie
Zespół jelita drażliwego (IBS) to jedno z najczęstszych zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego. Szacuje się, że może dotyczyć nawet...
Baza wiedzy o adaptogenach Jak ashwagandha wpływa na pracę tarczycy? Działanie, dowody, ryzyko i kiedy lepiej jej unikać
Ashwagandha to jeden z najpopularniejszych adaptogenów stosowanych w celu redukcji stresu, poprawy snu oraz wsparcia organizmu w stanach...
Baza wiedzy o witaminach Czy witaminę D można łączyć z magnezem?
Suplementacja witaminy D jest obecnie bardzo popularna, szczególnie w krajach o umiarkowanym klimacie, gdzie synteza skórna tej witaminy...
Baza wiedzy o witaminach Kiedy brać witaminę D – rano czy wieczorem?
Witamina D jest jedną z najczęściej suplementowanych witamin w Polsce. Wynika to głównie z faktu, że w naszej...
Baza wiedzy o minerałach Jak i kiedy przyjmować żelazo? Zasady wchłaniania, najlepsza pora, interakcje i jak długo suplementować
Niedobór żelaza jest jednym z najczęstszych niedoborów żywieniowych na świecie. Może prowadzić do zmęczenia, spadku koncentracji, duszności czy...
Baza wiedzy o minerałach Jak podnieść poziom ferrytyny? Skuteczne sposoby, dieta, suplementacja i diagnostyka przyczyny
Niska ferrytyna to jeden z najczęściej wykrywanych problemów w badaniach krwi. Wiele osób dowiaduje się o niej przypadkowo...
Baza wiedzy o probiotykach Czym jest dysbioza jelitowa i co jest jej przyczyną?
Jelita to wyjątkowe miejsce w naszym organizmie. To właśnie tutaj “zamieszkuje” cenna mikrobiota, która pomaga nam w trawieniu...
Zobacz też
Inne źródła wiedzy
Kontakt