Adaptogeny dla kobiet

Adaptogeny dla kobiet – czym są i kiedy warto po nie sięgnąć?

Adaptacja — to słowo wpisane w rdzeń wyrazu adaptogen nie bez przyczyny. Stosowane od wieków rośliny znane są jako te, które pomagały organizmowi radzić sobie ze stresem i utrzymać odpowiedni poziom energii. (1) Już znasz ich ogólną definicję działania, ale potencjał adaptogenów jest o wiele większy i zależy od konkretnej rośliny. W gronie osób, które mogą wesprzeć adaptogeny dla kobiet są między innymi:

• Kobiety w okresie okołomenopauzalnym lub te, które chcą nieco złagodzić wahania nastroju i gorsze samopoczucie związane z cyklem i poziomem hormonów. W tym kontekście badana była między innymi Ashwagandha, której stosowanie przyczyniło się do lepszego samopoczucia uczestniczek eksperymentu.(2)
• Wszystkie dziewczyny, którym ostatnio brakuje energii – tu znowu z pomocą przyjdzie Ashwagandha (znajdziesz ją w naszej ofercie zarówno jako pojedynczy wyciąg, jak i jako składnik wybranych receptur), ale i Maca.(3) (4)
• Wszystkie kobiety przechodzące trudniejszy okres. Stres może wpływać na wiele obszarów życia – w tym na sen, czy jasność umysłu. Dlatego w naszej ofercie przygotowaliśmy także produkty, które mogą wspomóc w trudniejszych momentach. Jednym z bestsellerów, docenianych przez klientki Aura Care jest Spokojny Sen, w którym znajduje się między innymi kojąca myśli melisa.(5)
• Kobiet borykających się ze spadkiem libido. Choć wiemy, że na ten aspekt życia ma wpływ wiele czynników, to właśnie oparty między innymi na pobudzającym liściu Damiana produkt Kobiece Libido wsparł wiele z naszych klientek.(6)
• Kobiet poszukujących wsparcia w redukcji wagi czy walce z obrzękami nóg. Celowane receptury naszych produktów uzupełnią pracę wykonywaną na treningach i dietę.

Najlepszy wybór — adaptogeny dla kobiet od Aura Care

Tworząc nasze produkty, myślimy o kobietach i wspieraniu ich w przeżywaniu Ważnych Momentów. Z uwagą podchodzimy do problemów naszych bliskich, z troską wyłapujemy, na co skarżą się koleżanki i sprawdzamy, co stanowi dla nich wyzwanie. Jesteśmy także otwarci na opinie i sugestie naszych klientek. Dlatego nasze produkty:

• Wyróżnia formuła – czasem oparta na jednym składniku jak np. w przypadku Ashwagandhy, a czasem stanowiąca precyzyjny mix ukierunkowany na dany problem. Nasze adaptogeny dla kobiet tworzymy we współpracy z Instytutem IRiBS™ czuwającym nad jakością suplementów. Pracujemy zgodnie ze standardami, które wskazują najlepsze metody pracy z roślinami i nakazują troskę o każdą partię produktów. Suplementy Aura Care posiadają też aktualne badania laboratoryjne, nie znajdziesz w nich szkodliwych zanieczyszczeń.
• Skupiamy się także na łatwości stosowania i nie zapominamy o detalach – w zależności od produktu oferujemy Ci formę kapsułek lub maceratu olejowego. Bezalkoholowe i przyjazne dla weganek adaptogeny dla kobiet niejednokrotnie uzupełniamy o naturalne smaki, które sprawiają, że suplementacja staje się przyjemniejsza.
• Oferujemy Ci kompleksowe wsparcie organizmu – oczywiście podstawą są zdrowe nawyki, ruch i dieta, ale w momencie, gdy decydujesz się zadbać o siebie, możesz na nas liczyć. Poza adaptogenami dla kobiet w ofercie Aura Care znajdziesz kolageny, probiotyki, witaminy i superfoods.

Gotowa wybrać swoje adaptogeny dla kobiet? Sprawdź naszą ofertę, a jeśli tylko masz jakieś pytania, po prostu skontaktuj się z nami. Podpowiemy Ci, jaki produkt będzie najlepszy lub pomożemy stworzyć plan suplementacji.

FAQ

Źródła:

1. Artykuł wyjaśniający rolę adaptogentów
Adaptogeny – czym są i czy warto je stosować?
mgr Monika Korólczyk-Kowalczyk
ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/adaptogeny-czym-sa-i-czy-warto-je-stosowac/
Data dostępu: 14.06.2026

2. Badania dotyczące suplementacji Ashwaghandhą i jej wpływu na samopoczucie kobiet w okresie menopauzalnym.
Effect of an ashwagandha (Withania Somnifera) root extract on climacteric symptoms in women during perimenopause: A randomized, double-blind, placebo-controlled study
Sriram Gopal, Ashutosh Ajgaonkar, Padmaja Kanchi, Aditi Kaundinya, Vaishali Thakare, Sanjaya Chauhan, Deepak Langade
First published: 22 September 2021
DOI: 10.1111/jog.15030

3. Metaanaliza dotycząca pozytywnego wpływu Ashwaghandy na wydolność organizmu:
Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on Physical Performance: Systematic Review and Bayesian Meta-Analysis
Diego A. Bonilla, Yurany Moreno, Camila Gho, Jorge L. Petro, Adrián Odriozola-Martínez, Richard B. Kreider
PMCID: PMC8006238
PMID: 33670194

4. Badania dotyczące wpływu macy na zwiększenie wydolności fizycznej:
Effects of Maca (Lepidium meyenii Walp.) on Physical Performance in Animals and Humans: A Systematic Review and Meta-Analysis
Álvaro Huerta Ojeda, Javiera Rodríguez Rojas, Jorge Cancino-López, Guillermo Barahona-Fuentes, Leonardo Pavez, María-Mercedes Yeomans-Cabrera, Carlos Jorquera-Aguilera
PMCID: PMC11723211
PMID: 39796542

5. Badania dotyczące pozytywnego wpływu melisy na bezsenność i jakość snu
Effects of Melissa officinalis Phytosome on Sleep Quality: Results of a Prospective, Double-Blind, Placebo-Controlled, and Cross-Over Study
Francesco Di Pierro, Davide Sisti, Marco Rocchi, Annalisa Belli, Alexander Bertuccioli, Massimiliano Cazzaniga, Chiara Maria Palazzi, Maria Laura Tanda, Nicola Zerbinati
PMCID: PMC11644815
PMID: 39683592

6. Podsumowanie informacji o działaniu liścia Damiana i jego wpływu na libido
Turnera diffusa Willd. ex Schult. jako roślina lecznicza
Justyna Kwitowska, Irena Matławska, Małgorzata Wojcińska
Katedra i Zakład Farmakognozji, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
https://www.czytelniamedyczna.pl/5413,turnera-diffusa-willd-ex-schult-jako-roslina-lecznicza.html
Data dostępu: 14.06.2026
© Borgis – Postępy Fitoterapii 4/2015, s. 237–243.