Suplementacja wapnia i witaminy D jest powszechna, zwłaszcza w grupach narażonych na niedobory tych składników – takich jak osoby starsze, kobiety w okresie menopauzy czy osoby z ograniczoną ekspozycją na słońce…
Suplementacja wapnia i witaminy D jest powszechna, zwłaszcza w grupach narażonych na niedobory tych składników – takich jak osoby starsze, kobiety w okresie menopauzy czy osoby z ograniczoną ekspozycją na słońce…
Suplementacja witaminy D jest obecnie bardzo popularna, szczególnie w krajach o umiarkowanym klimacie, gdzie synteza skórna tej witaminy z promieniowania słonecznego przez część roku jest ograniczona…
Witamina D jest jedną z najczęściej suplementowanych witamin w Polsce. Wynika to głównie z faktu, że w naszej szerokości geograficznej synteza skórna z promieniowania słonecznego jest przez dużą część roku niewystarczająca.
Witamina D to jeden z kluczowych składników wpływających na odporność, zdrowie kości, funkcjonowanie mięśni oraz prawidłową pracę układu nerwowego. Mimo rosnącej świadomości zdrowotnej wiele osób wciąż nie wie, gdzie występuje witamina D i czy sama dieta wystarcza, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie…
Witamina D3 to jeden z najważniejszych elementów zdrowego rozwoju dziecka. Wspiera budowę kości, wzmacnia odporność i pomaga organizmowi prawidłowo funkcjonować na co dzień. Wielu rodziców zastanawia się jednak, jaką dawkę witaminy D3 wybrać oraz jaki preparat będzie najlepszy i najbezpieczniejszy….
Żelazo i witamina D to dwa kluczowe składniki odżywcze dla zdrowia organizmu. Żelazo odpowiada głównie za produkcję czerwonych krwinek i transport tlenu, natomiast witamina D reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, wspiera układ odpornościowy i pracę mięśni…
Czy wiesz, że niedobór witamin z grupy B mogą dotyczyć nawet 2 miliardów osób na świecie? To sporo – na tyle, że braki witamin z tej konkretnej grupy uznawane są dziś za powszechny problem. Brak witamin z grupy B to nic innego jak stan, w którym organizm człowieka nie posiada wystarczającej ilości jednej lub więcej witamin z tej konkretnej grupy – w skład której wchodzi między innymi tiamina, ryboflawina, niacyna oraz biotyna…
Czy wiesz, że zdrowe kości i mocne naczynia krwionośne to nie tylko zasługa wapnia i witaminy D? Coraz częściej mówi się o trzecim, równie ważnym składniku – witaminie K2 MK7. To właśnie ona odpowiada za to, by wapń trafiał tam, gdzie powinien – czyli do kości – a nie osadzał się w tętnicach…
Witamina D od kilku lat jest jednym z najważniejszych tematów w zdrowiu i suplementacji. Kojarzy nam się głównie z odpornością i mocnymi kośćmi, ale coraz częściej mówi się też o jej wpływie na nastrój.
